Network
PR CIREBON - Apakah Anda benar-benar ingin memiliki rambut panjang, tetapi apakah rambut Anda tidak mungkin tumbuh kembali?
Mungkin juga, kamu sudah memiliki rambut panjang tapi malu untuk pergi ke salon rambut karena semua ujung bercabang di bagian bawah?
Anda dapat melakukan banyak hal untuk rambut Anda dengan memperhatikan makanan Anda.
Baca Juga: Sinopsis Drama Romantis Yumi's Cell, Dikabarkan Akan Terbagi Menjadi 2 Season
Dilansir Cirebon.Pikiran-Rakyat.com dari Tips and Trick, berikut delapan makanan yang akan membantu Anda mendapatkan rambut panjang yang sehat.
1. Bayam
Bayam kaya akan zat besi, asam folat, vitamin A, dan beta-karoten.
Ini membuatnya tidak hanya sangat sehat untuk tubuh Anda.
Baca Juga: The Jakmania Euforia Usai Persija Juara Piala Menpora, Polisi Amankan 1 Pemuda yang Bawa Ganja
itu juga sangat bagus untuk rambutmu!
Dengan menambahkan lebih banyak bayam ke dalam makanan Anda, rambut Anda akan tumbuh lebih kuat karena melawan kerapuhan.
Rambut Anda tidak akan mudah patah dan juga akan terlihat jauh lebih sehat.
Baca Juga: Intip Kegiatan Atta Halilintar Selama Karantina Mandiri, Salah Satunya Bermain Drum
2. Ubi jalar
Ubi jalar juga penuh dengan beta-karoten, yang menjaga kesehatan kulit di kepala Anda.
Vitamin A dikatakan dapat mempercepat pertumbuhan rambut Anda.
Baca Juga: WHO Sebut Situasi Pandemi Covid-19 di India Memilukan, Rumah Sakit Dikabarkan Kewalahan
3. Kacang
Kacang mengandung banyak lemak sehat yang sangat baik untuk rambut Anda.
Almond sangat baik untuk Anda karena mengandung banyak vitamin E.
Baca Juga: Lirik Lagu Drunk Dazed yang Baru Dirilis ENHYPEN, Lengkap dengan Terjemahan Bahasa Indonesia
4. Alpukat
Alpukat juga kaya akan lemak baik dan vitamin E yang merangsang pertumbuhan rambut.
5. Telur
Anda membutuhkan protein dan biotin untuk rambut sehat, dan telur mengandung banyak protein dan biotin.
Baca Juga: Junta Myanmar Mengatakan Akan Pertimbangkan Seruan Tanpa Kekerasan ASEAN Setelah Stabilisasi
Jika Anda kekurangan protein, hal itu akan terlihat pada rambut Anda karena dapat menyebabkan rambut Anda lebih cepat rontok.
6. Salmon
Salmon mengandung banyak asam lemak Omega-3 yang membuat rambut Anda berkilau.
Jadi, makanlah ikan berlemak setiap minggu untuk mendapatkan rambut yang indah!
Baca Juga: Rayakan Hari Ulang Tahun, Ranti Maria Bagikan Makanan dan Sembako kepada Warga Sekitar
7. Kayu manis
Kayu manis baik untuk sirkulasi darah Anda karena menstimulasinya.
Berarti ada lebih banyak oksigen yang mengalir melalui pembuluh darah Anda.
Hal ini juga mencapai kepala Anda dan, pada gilirannya, merangsang pertumbuhan rambut Anda.
Baca Juga: Lee Kwang Soo Dikonfirmasi Staf dan Agensi Keluar dari Program Running Man, Berikut Alasannya
8. Yogurt Yunani
Yogurt Yunani (bukan yogurt biasa) penuh dengan vitamin B5.
Vitamin ini memerangi rambut rontok dan penipisan rambut.
Hal itu juga sering digunakan dalam produk perawatan rambut, dengan nama asam pantotenat.
Namun, jauh lebih baik merawat rambut Anda dari dalam ke luar!***
