Manfaat Mengonsumsi 3 Buah Kurma Secara Teratur, Salah Satunya untuk Penawar Rasa Sakit

PR CIREBON- Kurma sering kali dianggap manis. Tetapi ada banyak alasan bagus untuk mengonsumsinya secara teratur.

Beberapa manfaat kurma bagi kesehatan yang luar biasa, terutama jika mengonsumsinya tiga buah secara teratur kini tersedia dalam artikel ini.

Dikutip Cirebon.Pikiran-Rakyat.com dari laman Tips and Tricks, berikut manfaat mengonsumsi tiga buah kurma setiap hari bagi kesehatan.

Baca Juga: Penelitian Ungkap Hanya 3 Persen Ekosistem Dunia yang Tetap Utuh, Salah Satunya Hutan Amazon

1. Pembuluh darah

Kurma akan menghindari jeruk nipis di pembuluh darah. Terlalu banyak jeruk nipis dapat menyebabkan arteri tersumbat.

Ini mengingatkan kemungkinan stroke, serangan jantung, dan penyakit lainnya.

Maka dari itu, jika makan kurma akan membuat perbedaan yang lebih baik.

Baca Juga: Soal Pro Konta Vaksin Nusantara, dr. Tirta: Kaya Gini kok Berharap Indonesia Kelar Pandemi

2. Hati

Penelitian telah menunjukkan bahwa kurma membantu memperkuat hati Anda.

3. Jantung

Kurma baik untuk jantung. Karena buah ini mengandung banyak kalsium, buah ini sangat efektif untuk mencegah penyakit Kardiovaskular.

Baca Juga: Ramalan Zodiak Sagitarius Hari Ini, 15 April 2021: Manjakan dan Kontrol Dirimu dengan Baik

Resiko stroke dan serangan jantung akan menurun sekaligs kolsterol.

4. Mata

Kurma mengandung banyak vitamin A. Vitamin ini membantu meregenerasi kornea dan juga melindungi mata.

Selain itu, zat seperti lutein dan zeaxanthin membantu melindungi mata Anda dan menghasilkan filter perlindungan terhadap sinar UV yang berbahaya.

Baca Juga: Lirik Lagu To Begin Again – Ingrid Michaelson ft. ZAYN Lengkap dengan Terjemah Bahasa Indonesia

5. Energi

Seperti kacang atau almond, kurma adalah camilan ideal di antara waktu makan.

Gula yang dikandungannya akan memberi Anda tambahan energi, yang akan bertahan lebih lama jika dikombinasikan dengan kacang-kacangan, karena kandungan lemaknya.

Pada saat yang sama, aktivitas otak dirangsang oleh vitamin. Ini sering digunakan sebagai nutrisi olahraga.

Baca Juga: Kandidat Pemilu di India Gunakan Anjing Liar sebagai Baliho Berjalan, Aktivis Hewan Minta Polisi Bertindak

Jadi Anda dapat melihat bahwa menggabungkan keduanya adalah ide yang sangat bagus.

6. Pencernaan

Kurma merangsang pencernaan. Mereka membantu sembelit, gangguan pencernaan dan masalah lainnya berkat efek permunian.

Semua efek ini adalah hasil dari serat dan asam amino yang dikandungnya.

Baca Juga: Pemerintah Komitmen Kembangkan Vaksin Merah Putih, Wiku Adisasmito: Aset Negara untuk Investasi Jangka Panjang

Mereka membantu mengoptimalkan pencernaan dan membantu tubuh Anda memproses makanan.

7. Penawar Rasa Sakit

Magnesium dalam kurma membantu meredakan nyeri dan bengkak. Pada saat yang sama, ia memiliki efek antibakteri dan membantu mengurangi infeksi tbuh.

Kurma jelas merupakan tambahan yang bagus untuk obat-obatan.***