Jangan Takut Makan Setelah Salat Tarawih! Berikut Menu Buka Puasa Ramadhan Rekomendasi Kemenkes

- 14 April 2021, 13:55 WIB

PR CIREBON — Menjalankan Rukun Islam keempat, puasa di bulan suci Ramadhan, selain menahan lapar dan haus, pun harus bisa menahan hawa nafsu. Maka, memilih menu buka puasa tak perlu mewah atau gengsi, sederhana namun sehat itu yang terbaik.

Apalagi sekarang ini pembatasan sosial tanggap pandemi Covid-19 sudah mulai dilonggarkan. Kedai-kedai dan resto makanan mulai membuka jam operasionalnya seperti biasa. Hingga, memasuki bulan Ramadhan menjadi momen untuk mencari keuntungan berjualan menu buka puasa.

Tak ayal, di beberapa tempat bermain seperti alun-alun atau taman kota, mulai kembali banyak disambangi masyarakat untuk ngabuburit ataupun sekedar mencari takjil menu buka puasa Ramadhan.

Baca Juga: Pemerintah Siapkan Dana Rp500 Miliar untuk Subsidi Ongkir Jelang Idul Fitri, Berikut Tanggapan DPR

Mengenai menu buka puasa, Kementerian Kesehatan RI (Kemenkes) telah memberikan imbauan terkait.

Kemenkes mengingatkan kepada siapa pun yang sedang melaksanakan puasa, supaya menjaga pola makan. Dan, itu menjadi hal yang penting untuk diperhatikan.

Menurut Direktur Kesehatan Keluarga Kemenkes RI, dr. Eni Gustina, MPH, buah-buahan manis sangat baik untuk dijadikan menu buka puasa, sebagaimana dikutip Cirebon.Pikiran-Rakyat.com dari laman resmi Kemenkes RI.

Baca Juga: 4 Tanda Ini Tunjukkan Mantan Anda Belum Move On dan Ingin Balikan

“Diawali dengan air putih hangat, lalu kita dari kesehatan menyarankan buah-buahan segar yang manis (tidak asam). Secara agama juga kan dianjurkan kurma ya. Kurma itu mengandung karbohidrat dan energi,” ujar dr. Eni.

Bahwa menurutnya, tidak disarankan untuk berbuka langsung dengan porsi makan yang banyak.

Halaman:

Editor: Arman Muharam

Sumber: Kemkes.go.id


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x