Network
- Mengurangi kadar kolesterol
Daging dan kulit pisang merah kaya akan Fitosterol yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dalam tubuh dengan cara diserap di usus.
Baca Juga: Kartu Prakerja Gelombang 15 Dibuka, Berikut Langkah-langkah Pendaftarannya
- Mencegah batu ginjal
Kalium berkaitan dengan penurunan risiko batu ginjal. Pisang merah mengandung kalium tinggi sehingga dapat membantu mencegah penyakit tersebut.
Makan pisang merah secara rutin bisa menjadi cara efektif untuk mengurangi risiko batu ginjal.
- Membantu menurunkan berat badan
Pisang merah mengandung lebih sedikit kalori dibandingkan dengan pisang lainnya. Pisang jenis ini memberikan rasa kenyang yang cukup tinggi.
Baca Juga: Nenek Berusia 76 Tahun Ditinju Mukanya Tanpa Sebab, Diduga karena Rasisme Anti-Asia
Dengan demikian, mengonsumsi pisang merah secara rutin pada akhirnya dapat membantu menurunkan berat badan.
- Meningkatkan aliran darah
Antosianin adalah flavonoid yang memberi warna alami pada makanan seperti merah, ungu dan biru.
Studi mengatakan bahwa flavonoid ini membantu dalam banyak fungsi kekebalan kompleks yang berkaitan dengan menjaga kesehatan pembuluh darah.
Baca Juga: Mengenal Tanda dan Gejala Ketindihan, Sering Disertai Halusinasi dan Rasa Takut
