Network
Pisang merah kaya akan antosianin dibandingkan dengan pisang kuning dan hijau, itulah sebabnya mereka dapat membantu meningkatkan aliran darah dalam tubuh.
Selain itu, adanya vitamin B6 dalam pisang merah dapat membantu menjaga jumlah hemoglobin dalam tubuh.
- Mengurangi risiko penyakit jantung
Seperti yang telah disebutkan di atas, pisang merah dapat membantu memperlancar aliran darah dan menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.
Baca Juga: Pemerintah Mulai Vaksinasi Covid-19 Secara Umum, Bekasi Sasar Sebanyak 400 Warga Lansia
Faktor-faktor tersebut berperan dalam menurunkan risiko penyakit jantung seperti penyakit jantung koroner dan stroke.
- Memperbaiki penglihatan
Sebuah penelitian telah menunjukkan bahwa pisang merah kaya akan provitamin A karotenoid, antioksidan nabati yang diubah menjadi vitamin A dalam tubuh.
Vitamin esensial ini dikenal untuk meningkatkan penglihatan yang baik dan mencegah risiko degenerasi makula dan katarak.
Baca Juga: Rayakan Ulang Tahun ke-52, Anang Hermansyah Dapat Kado Mewah Ini dari Ashanty, Aurel, dan Azriel
- Menurunkan kadar glukosa
Pisang merah merupakan sumber pati resisten yang baik, yaitu sejenis serat larut. Ini dapat membantu menurunkan kadar gula dalam tubuh setelah makan dan meningkatkan sensitivitas insulin.
Konsentrasi antioksidan yang tinggi seperti flavonoid dan mineral seperti kalium dalam buah ini juga dapat membantu mengelola kadar glukosa pada penderita diabetes.
