Network
PR CIREBON - Pandemi Covid-19 atau virus corona yang sedang berlangsung telah memaksa banyak orang di seluruh dunia untuk mengubah gaya hidup mereka.
Perubahan akibat pandemi Covid-19 atau virus corona ini telah menyebabkan lebih banyak orang menjadi peduli terhadap kesehatan jangka panjang mereka.
Karena itu, banyak orang yang mulai fokus pada asupan makanan agar dapat meningkatkan kekebalan alami tubuh di masa pandemi Covid-19 atau virus corona.
Banyak juga orang yang mulai beralih mengkonsumsi suplemen untuk meningkatkan daya tahan tubuh di tengah pandemi Covid-19.
Walaupun suplemen tak dapat menggantikan kandungan gizi dari buah, sayuran dan makanan bergizi lainnya, namun suplemen dapat membantu menjaga kesehatan tubuh.
Berikut 8 suplemen untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh yang harus Anda tahu, sebagaimana dilansir PikiranRakyat-Cirebon.com dari The Sun Daily:
Baca Juga: 500 Ribu Warga AS Meninggal karena Covid-19, Joe Biden: Lebih Banyak Dibanding Kematian Perang Dunia
Vitamin C: Sebagai antioksidan, Vitamin C dapat membantu mengurangi peradangan. Hal itu sangat bermanfaat agar terhindar dari gejala parah Covid-19 yaitu peradangan paru-paru.
Vitamin D: Fungsi utama Vitamin D adalah membantu tubuh Anda mempertahankan kadar kalsium dan fosfor dalam darah agar optimal.
Selain itu, juga dapat melindungi Anda dari infeksi saluran pernapasan.
Baca Juga: Amerika Catat Angka Kematian Akibat Covid-19 Tertinggi di Dunia, Lebih dari 500 Ribu Orang
Zinc: Ini adalah mineral yang biasanya ditambahkan ke suplemen dan produk perawatan kesehatan lainnya seperti pelega tenggorokan yang dimaksudkan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Zinc diperlukan untuk perkembangan sel kekebalan tubuh dan memainkan peran penting dalam respon inflamasi.
Vitamin B Kompleks: Vitamin B6 sangat penting untuk menjaga sistem kekebalan tubuh agar tetap prima.
Elderberry: Penuh dengan sifat antivirus dan anti-inflamasi, suplemen dengan kandungan elderberry digunakan sebagai obat untuk pilek, flu, dan infeksi sinus akibat bakteri.
Studi juga menunjukkan ekstrak elderberry dapat mengurangi durasi flu, membuat beberapa orang percaya itu dapat membantu sistem kekebalan tubuh melawan infeksi Covid-19.
Acai berry: Ini adalah antioksidan dan stimulator kuat bagi sistem kekebalan tubuh.
Ekstrak acai berry juga sering disebut-sebut sebagai bahan yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Baca Juga: Demi Cegah Penularan Covid-19, Pemerintah Pangkas Cuti Bersama Tahun 2021 Jadi 2 Hari
Kurkumin: Ini adalah senyawa yang terkandung dalam kunyit. Kurkumin terkenal karena kualitas analgesik, anti-inflamasi dan antiseptiknya yang dapat melawan peradangan dan membantu respons kekebalan tubuh.
Akar licorice: Licorice mengandung banyak zat, termasuk glycyrrhizin, yang dapat membantu melindungi dari infeksi virus.
Selain itu, akar licorice dapat melonggarkan penyumbatan dan mengurangi peradangan.
Penting untuk diperhatikan bahwa suplemen makanan tidak boleh menggantikan makanan bergizi lengkap.***
