Psikolog: Berikut Dua Hal Sepele yang Dapat Meningkatkan Kualitas Hidup Seseorang

- 20 Februari 2021, 05:00 WIB
Ilustrasi – anak kecil yang bahagia. /
Ilustrasi – anak kecil yang bahagia. / /Pixabay/jyliagorbacheva

Baca Juga: Perkuat Konten Lokal, KPID Jawa Barat Berkolaborasi dengan Panguyuban Pasundan

Identifikasi kegiatan yang paling penting bagi Anda dan berusahalah untuk menyediakan lebih banyak energi untuk hal tersebut.

Biasakanlah untuk menghentikan aktivitas yang kurang berarti dan telah menjadi sebuah kebiasaan, seperti bermain game dan melihat media sosial.

Menghentikan aktivitas tersebut memang akan membuat rasa kehilangan dan membutuhkan penyesuaian.

Namun, mengakui kerugian akibat aktivitas yang kurang berarti dapat membuat Anda punya waktu dan energi berharga yang kemudian dapat dialokasikan untuk kegiatan dengan prioritas lebih tinggi.

 Baca Juga: Simak Warna Keberuntungan Setiap Zodiak: Mampu Tingkatkan Karisma hingga Untung Finansial!

2. Terima lah bahwa ‘selesai’ lebih baik daripada ‘sempurna’.

Seringkali, kita menjadi sangat perfeksionis sehingga cenderung menunda sebuah tugas atau pekerjaan.

Bukan perfeksionis yang menjadi masalah, tetapi penundaan dalam memulai dan menyelesaikan tugas yang lebih perlu diperhatikan.

Kombinasi perfeksionis dan penundaan akan menciptakan perasaan tidak mampu dan akhirnya mengkritik diri sendiri.

Halaman:

Editor: Tita Salsabila

Sumber: Psychologi Today


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x