Tak Hanya Menyegarkan, 5 Jus Buah Ini Ternyata Mampu Turunkan Kadar Kolesterol

Untuk mendapatkan manfaatnya, kamu hanya perlu mengonsumsi secangkir jus jeruk segar sebanyak dua hingga tiga kali sehari.

Baca Juga: Senang Konsumsi Vitamin C? Kenali Asupan Vitamin C yang Dibutuhkan Tubuh Agar Tidak Berlebihan

3. Jus Delima

Buah delima mengandung antioksidan tingkat tinggi dibandingkan dengan teh hijau dan anggur merah.

Antioksidan ini membantu menurunkan kolesterol jahat (LDL), yang pada gilirannya mencegah penyakit kardiovaskular.

Untuk menurunkan kadar kolesterol, kamu hanya perlu mengonsumsi segelas jus delima.

Sebaiknya konsumsi satu hingga dua kali sehari.

Baca Juga: Demi Jaga Imun di Tengah Pandemi Covid-19, Para Ahli Sarankan Konsumsi Vitamin C dan D

4. Jus Lemon

Jus lemon kaya akan vitamin C dan antioksidan.