Network
• Low-Density Lipoproteins (LDL) - LDL adalah kolesterol jahat yang meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke.
• High-Density Lipoproteins (HDL) - HDL adalah kolesterol baik yang mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.
Sekarang mari kita lihat faktor-faktor yang dapat mengakibatkan kolesterol selain pola makan yang dapat menyebabkan tingginya kadar kolesterol jahat dan menurunkan kadar kolesterol baik.
Baca Juga: Babe Ridwan Sebut Persediaan Maaf Sudah Habis Untuk Partai Gerindra, Berpolitik Bukan Bakat Prabowo
Apa Penyebab Kolesterol Tinggi?
Berikut ini adalah faktor paling umum yang memengaruhi kadar kolesterol Anda:
• Makanan Kaya Lemak Jenuh dan Trans: Mengkonsumsi makanan ini secara teratur dapat meningkatkan kadar LDL atau
kolesterol jahat.
• Kegemukan: Kelebihan berat badan dapat menurunkan kadar kolesterol baik dan meningkatkan kadar kolesterol jahat.
• Ketidakaktifan : Tidak berolahraga dan tidak aktif dapat meningkatkan kadar LDL Anda dan meningkatkan kadar HDL.
• Umur: Kadar kolesterol (LDL) biasanya mulai meningkat setelah 20 tahun.
