PR CIREBON – Belum lama ini pemerintah menetapkan berjalannya New Normal walaupun belum semua daerah menerapkan. Memasuki masa normal baru, masker menjadi "aksesoris" yang dikenakan oleh semua orang.
Masker tersebut menjadi hal yang wajib untuk siapapun yang hendak beraktivitas di luar rumah termasuk berolahraga.
Kendati demikian, akhir-akhir ini beredar video yang memberitakan tentang bahaya berolahraga dengan menggunakan masker.
Baca Juga: Demonstrasi Kian Memanas, Donald Trump Pilih Siapkan Pasukan Militer untuk Pukul Mundur Demonstran
Dikutip PikiranRakyat-Cirebon.com dari situs Antara, Dokter spesialis kedokteran olahraga, dr. Michael Triangto, SpKO menjelaskan, berolahraga menggunakan masker masih aman dilakukan namun ada beberapa hal yang harus diperhatikan.
Hal pertama yang perlu diperhatikan menurut Michael adalah tujuan berolahraga dan intensitasnya.
“Bila tujuannya untuk sehat tentunya yang bersangkutan hanya boleh melakukan olahraganya berintensitas ringan sampai sedang saja, sehingga tidak akan terganggu dengan penggunaan masker sesuai dengan peraturan PSBB,” jelas Michael melalui pesan singkat yang diterima Antara, Selasa.
Baca Juga: Istana Cinere Keluarga Hermansyah akan Dijual, Alasan Mulai dari Terlalu Besar hingga Kalah Suara
Sementara itu, untuk yang ingin tetap berolahraga berat tentunya tidak akan dapat dilarang, hal tersebut disarankan melakukannya di dalam rumah saja.
Mengapa demikian, sehingga tidak akan terkena kewajiban menggunakan masker.
“Yang perlu dipahami benar adalah olahraga berintensitas berat hanya diperuntukkan bagi atlet yang mau bertanding sehingga tujuan kesehatan bukanlah menjadi prioritas utama mereka,” jelas Michael.
Baca Juga: Tuai Kontrovesi, Bagian Kutipan Pidato dalam Lagu 'What Do You Think?' Milik Suga BTS Dihapus
Selain itu, jenis masker yang dikenakan juga harus diperhatikan. Michael menyarankan penggunaan masker bedah atau masker kain yang banyak di pasaran, untuk digunakan saat hendak berolahraga di luar rumah.
Meskipun dua jenis masker ini tergolong masker yang memiliki kemampuan rendah untuk menyaring udara, namun tidak akan terlalu menyesakkan dan masih tergolong nyaman ketika dikenakan.
Michael sama sekali tidak menyarankan penggunaan masker N95, karena jenis masker ini akan sangat mempengaruhi fungsi pernafasan penggunanya.
Baca Juga: Ditangkap di Jakarta Selatan, KPK Resmi Tahan Nurhadi dan Rezky Herbiyono
Mengingat jenis masker N95 hanya diperuntukkan bagi petugas medis seperti di ruang-ruang isolasi dan ICU yang khusus merawat pasien Covid-19.
“Berolahraga yang sehat cukup dengan intensitas ringan sampai dengan sedang, sehingga penggunaan masker tidak akan mempersulit sistem pernafasan dan tidak akan menimbulkan gangguan kesehatan terlebih lagi sehingga menyebabkan kematian,” jelas Michael.***