PR CIREBON – Ternyata ada sejumlah minuman detoks yang dapat menurunkan berat badan, salah satunya campuran madu, lemon, dan jahe.
Umumnya minuman detoks terbuat dari campuran buah, sayuran, dan rempah-rempah, seperti madu, lemon, dan jahe.
Adapun minuman detoks dapat membuang racun, meningkatkan metabolisme, membersihkan usus, dan menurunkan berat badan.
Berikut tujuh minuman detoks untuk menurunkan berat badan, salah satunya campuran madu, lemon, dan jahe, yang dikutip PikiranRakyat-Cirebon.com dari Style Craze.
Baca Juga: FDA Izinkan Anak Usia 5-11 Tahun Mendapat Vaksin Pfizer
- Teh hijau dan lemon
Rebus secangkir air dan tempatkan satu kantong teh hijau di dalamnya, tambahkan satu perempat perasan lemon dan minum selagi masih panas.
Teh hijau mengandung katekin yang baik, yaitu polifenol makanan yang menunjukkan efek anti-adipositas, sementara polifenol lemon dari ekstrak kulitnya dapat mengurangi penambahan berat badan.
- Madu, lemon, dan jahe
Panaskan segelas air, hancurkan dan tambahkan jahe, perasan lemon, dan satu sendok makan madu ke dalam segelas air hangat.
Baca Juga: 3 Zodiak Ini Memiliki Kehidupan Cinta Terbaik Mulai 30 Oktober 2021, Salah Satunya Gemini
- Air lemon dan mentimun
Potong lemon dan mentimun menjadi irisan, masukkan ke dalam toples, tambahkan beberapa lembar daun mint dan sedikit garam, lalu tuangkan air hangat.
Mentimun rendah kalori dengan kandungan air yang tinggi, dapat meningkatkan energi dan metabolisme.
- Jus jeruk dan wortel
Kupas jeruk lalu potong bersama wortel, masukkan pada blender, tambahkan satu sendok makan madu dan masukkan beberapa daun ketumbar, beri sedikit air, lalu blender, tambahkan es sebelum diminum.
Wortel mengandung beta-karoten dan serat, yang mengenyangkan sehingga membantu mengurangi asupan makanan dan menyebabkan penurunan berat badan.
Jeruk mengandung vitamin C yang dapat membantu mengoksidasi sebanyak 30 persen lebih banyak lemak bila dikombinasikan dengan olahraga ringan, sehingga menurunkan berat badan.
Baca Juga: 6 Zodiak Ini Kosong Secara Emosional Menurut Astrologi, dari Capricorn hingga Scorpio!
- Air detoks strawberry dan kayu manis
Potong stroberi menjadi dua sebanyak tujuh hingga delapan buah, masukkan ke dalam stoples bersama dengan beberapa daun mint dan sebatang kayu manis.
Tuang satu liter air ke dalam toples, simpan di kulkas semalaman, minum selagi dingin untuk meremajakan tubuh.
Stroberi mengandung asam ellagic, polifenol bioaktif yang dapat mengelola obesitas dan komplikasi terkait.
Baca Juga: Link Streaming Tottenham vs Man Utd di Liga Inggris, Simak 5 Fakta Menarik Menjelang Kick Off
- Jus buah dan wortel
Masukkan wortel dan buah-buahan seperti blueberry, apel, strawberry, anggur dan jeruk bali yang telah dipotong ke dalam blender, tambahkan sedikit garam dan lada hitam.
Buah dan sayuran mengandung sumber vitamin, mineral, dan serat yang baik, dapat mencegah kenaikan berat badan dengan kandungan serat larut dan tidak larut yang tinggi, beban glikemik rendah, dan gula alami.
- Jus tomat, daun bawang, dan mentimun
Potong tomat, mentimun, dan daun bawang, masukkan ke dalam blender, serta tambahkan beberapa daun mint.
Tomat mengandung sumber likopen yang baik, dapat menurunkan berat badan dan mengurangi lingkar pinggang.***