PR CIREBON – Kafein memiliki beberapa manfaat untuk kesehatan, seperti dapat mencegah diabetes dan kanker.
Kafein mengandung antioksidan, flavonoid, dan polifenol, yang memiliki manfaat untuk kesehatan.
Umumnya, kafien terdapat dalam kopi, cokelat, teh, minuman energi berkarbonasi, yang biasanya dikonsumsi untuk menahan kantuk.
Baca Juga: Simak 9 Gejala Iritasi Usus Besar, dari Stes hingga Kelelahan!
Dikutip PikiranRakyat-Cirebon.com dari Stye Craze, berikut enam manfaat kafein untuk kesehatan, dari mencegah diabetes hingga kanker.
1. Meningkatkan fungsi otak
Kafein merupakan stimulan sistem saraf pusat, yang dapat meningkatkan metabolisme energi dan fungsi otak, sehingga membantu untuk fokus dan berkonsentrasi.
Baca Juga: Alami Krisis Air, Warga Palestina di Jalur Gaza: Kami Tidak Bisa Minum, Memasak, Bahkan Mandi
Kafein juga dapat mengurangi penurunan kognitif, risiko depresi, stroke, demensia, Alzheimer, dan penyakit Parkinson, meningkatkan kewaspadaan, dan memori jangka panjang.
2. Menurunkan berat badan
Kafein dapat menurunkan berat badan melalui oksidasi lemak dan termogenesis, mengurangi lemak tubuh, dan membantu mengelola berat badan yang optimal.
Baca Juga: Ramai Dihujat, Baim Wong Akhirnya Sampaikan Maaf untuk Kakek Suhud: Saya Banyak Belajar
3. Meningkatkan performa latihan
Kafein dapat meningkatkan kinerja olahraga, daya tahan dan kinerja selama latihan berkepanjangan.
4. Meningkatkan kesehatan jantung
Kafein dapat menurunkan risiko penyakit kardiovaskular, stroke dan gagal jantung.
5. Mencegah diabetes
Asupan kafein dalam kopi menurunkan dan mencegah risiko diabetes tipe 2.
Baca Juga: BLACKPINK Disebut Tak Akan Lagi Terima Hadiah dari Penggemar, Begini Klarifikasi YG Entertainment
6. Mencegah kanker
Kafein bersifat antikarsinogenik yang dapat menurunkan risiko kanker usus besar dan payudara.
Kafein dapat meningkatkan mobilitas usus besar dan secara efektif dapat mencegah risiko kanker kolorektal.
Baca Juga: 3 Zodiak Ini Jatuh Cinta dengan Temannya Mulai 13 Oktober 2021, Salah Satunya Aquarius
Selain itu, kafein kaya akan sumber antioksidan, anti-mutagen, dan diterpen, yang dapat mencegah risiko kanker mulut.
Kafein juga bersifat antiproliferatif dan antimetastatik, yang dapat menghambat pertumbuhan garis sel kanker prostat.
Kafein memiliki aktivitas kemoprotektif, yang dapat menurunkan risiko kanker kulit non melanoma.***