Jam Tidur Anda Gambarkan Keadaan Emosional Anda, Simak Penjelasannya Menurut Psikologi

PR CIREBON – Jam tidur Anda di malam hari ternyata menggambarkan keadaan emosional yang sedang Anda alami. Ilmu psikologi akan menjelaskannya.

Sebuah Studi di Amerika menemukan bahwa sekitar 60 persen orang mengalami masalah tidur setiap malam.

Jadi mengapa kita sepertinya tidak bisa tidur, atau mengapa kita bangun di malam hari dan tidak bisa tidur?

Baca Juga: Solar MAMAMOO Ungkap 4 Trik Rahasia yang Digunakan Idol Agar Tidak Berkeringat di Atas Panggung

Ternyata hal itu berkaitan erat dengan kondisi emosional Anda karena berbagai organ tubuh Anda merangsang emosi dan

Jika Anda secara teratur bangun pada waktu yang sama setiap malam, jangan abaikan sinyal tubuh Anda.

Tergantung pada saat Anda terbangun dari tidur, organ-organ dalam tubuh Anda mencoba berkomunikasi dengan Anda.

Baca Juga: Pangeran Harry dan Meghan Markle Akan Tunggu Keadaan Membaik Demi Ingin Lilibet Dibaptis di Windsor

Dilansir PikiranRakyat-Cirebon.com dari Your Tango, inilah arti yang menggambarkan keadaan emosional Anda ketika Anda bangun di malam hari.

Kesulitan tidur antara jam 9 malam dan 10 malam: Anda sedang stres

Stres sepertinya sudah menjadi istilah rumah tangga pada saat ini.

Baca Juga: Ramalan Horoskop Cinta Mingguan, 19-25 Juli 2021: Minggu yang Menantang bagi Capricorn dan Aquarius

Ketika Anda merebahkan kepala untuk beristirahat, pikiran mungkin mengacaukan pikiran Anda yang mencegah Anda untuk mendapatkan istirahat malam yang penuh.

Masalah pekerjaan, mengantar anak ke sekolah di pagi hari, meluangkan waktu untuk menjaga kesehatan dan olahraga, daftarnya terus bertambah.

Dianjurkan untuk memerangi ini dengan berlatih meditasi malam.

Baca Juga: Ini Dia Ciri Kepribadian Baik dan Buruk Shio Tikus dan Kerbau, Apakah Anda Termasuk?

Meditasi memungkinkan tubuh Anda memasuki keadaan damai dan tenteram, membantu Anda bersantai dari hari yang penuh tekanan.

Bangun antara jam 11 malam dan jam 1 pagi: Anda mengalami kekecewaan emosional

Pengobatan tradisional Tiongkok mengaitkan periode waktu ini dengan kantong empedu, yang merupakan bagian dari apa yang mengendalikan emosi kita.

Baca Juga: Ucapkan Selamat Milad ke-112 Muhammadiyah, Erick Thohir: Turut Memberikan Warna Bagi Kemajuan Negeri

Chinese Medicine Living menyatakan bahwa kantong empedu bertanggung jawab atas hasrat kita untuk hidup, tindakan, dan ketegasan.

Ketika kantong empedu seimbang, kita merasa bahagia dan puas. Tetapi jika Anda mengalami kurangnya gairah, masalah dengan pengambilan keputusan, atau rasa takut, kantong empedu Anda tidak sinkron.

Bangun antara jam 1 pagi dan 3 pagi: Kamu marah

Apakah pacar Anda lupa menyimpan piringnya untuk keseratus kalinya? Apakah cewek menyebalkan dari pekerjaan itu menertawakan promosi pekerjaan di depan Anda? Apakah seseorang memotong Anda saat mengemudi untuk bekerja pagi ini? Ya, kamu marah.

Baca Juga: Max Verstappen Ungkap Kondisi Terkini Dirinya dan Sampaikan Rasa Terima Kasih, Usai Dilarikan ke Rumah Sakit

Kemarahan dikaitkan dengan hati. Ketika kita memiliki perasaan dendam yang tidak terekspresikan, perasaan itu menumpuk seiring waktu di hati.

Jadi ketika Anda mencoba untuk tidur sepanjang malam, tubuh Anda mengingatkan Anda akan sensasi cerewet ini malam demi malam.

Untuk mengatasi ini, penting untuk mengenali kebutuhan Anda untuk mengekspresikan emosi. Ketika kita melepaskan perasaan kita, kita memiliki kemampuan untuk memperkuat hubungan serta melepaskan energi negatif dari yang berada di dalam roh kita.

Baca Juga: Prediksi Shio Harian, Senin 19 Juli 2021: Tikus Bisa Memiliki Arah Baru, hingga Harimau Akan Bersinar

Memegangnya menyebabkan beban berat konstan yang akan muncul kembali di malam hari selama periode istirahat.

Bangun antara jam 3 pagi dan jam 5 pagi: Kekuatan Yang Lebih Tinggi sedang mencoba memberi tahu Anda sesuatu

Ini adalah waktu ketika paru-paru paling aktif. Dalam pengobatan tradisional Tiongkok, paru-paru bertanggung jawab untuk memindahkan energi ke seluruh tubuh, serta memberikan perlindungan kekebalan. Mereka juga dikenal sebagai sinyal keadaan depresi dan kesedihan.

Baca Juga: Ramalan Horoskop Cinta Mingguan 19-25 Juli 2021: Libra di Jalan yang Benar hingga Takdir Menguasai Sagitarius

Jika Anda sedang mengalami masa-masa sulit dalam hidup Anda dan tampaknya tidak dapat mengatasi cengkeraman yang ada pada Anda, sebaiknya Anda menjelajahi kemungkinan kekuatan yang lebih tinggi berbicara kepada Anda.

Ketika Anda bangun selama waktu ini, luangkan waktu sejenak untuk bersantai, bernapas, dan berdoa melalui saat-saat sedih.

Bangun antara jam 5 pagi dan 7 pagi: Anda memiliki hambatan emosional

Ketika Anda bangun di malam hari saat ini, usus Anda terlalu aktif. Sebagai anggota dari dunia yang tidak sempurna, terkadang Anda akan terluka.

Pengalaman yang menyusahkan dapat menyebabkan penarikan ke dalam dan mengandalkan diri sendiri, daripada mengambil risiko semuanya untuk terluka lagi. ***