PR CIREBON - Produk yang terbuat dari susu memiliki manfaat beragam, seperti contohnya ghee.
Dikatakan ghee dikenal dengan manfaat yang cukup luar biasa.
Sebenarnya apa yang dimaksud dengan ghee dan apa saja manfaat darinya? Ghee merupakan mentega yang dibuat dari susu.
Versi terbaik dari ghee adalah yang dibuat di rumah karena paling sedikit diproses.
Ghee adalah bagian dari hampir setiap masakan India dan mengandung sejumlah besar lemak sehat termasuk vitamin A, E dan D.
Selain itu, ghee sarat dengan asam lemak omega-3, yang merupakan lemak baik dan penting untuk meningkatkan kesehatan otak dan jantung.
Baca Juga: Gempa Magnitudo 5,2 Guncang Pandeglang, Banten, BMKG: Tidak Berpotensi Tsunami
Dilansir PikiranRakyat-Cirebon.com dari Pink Villa, berikut beberapa manfaat dari ghee.
Menyembuhkan batuk
Ketika musim huja hampir tiba, tentu tak sedikit yang terserang flu atau juga batuk.
Karena itu, ada baiknya tambahkan ghee ke dalam porsi diet kamu.
Baca Juga: Goo Hye Sun Akan Membintangi Film 'Dark Yellow' yang Disutradarai oleh Dirinya Sendiri
Ghee telah digunakan sebagai obat yang efektif untuk pilek dan batuk selama bertahun-tahun.
Disampaikan ghee dapat memberikan kehangatan pada sistem dan membuatmu merasa lebih baik.
Untuk menghilangkan flu, minum satu sendok teh ghee hangat secara langsung atau campur dengan bubuk jahe dan minumlah.
Baca Juga: 5 Makanan Ini Dapat Meredakan Sakit Kepala, Salah Satunya Obat Terbaik Atasi Migrain
Baik untuk penglihatan
Ayurveda menunjukkan bahwa ghee dapat meningkatkan penglihatan.
Tambahkan ghee ke dalam diet untuk penglihatan yang lebih baik dan mata yang sehat.
Bagus untuk sembelit
Dehidrasi, pilihan makanan yang salah dan berbagai faktor lain berkontribusi terhadap sembelit.
Baca Juga: Unggah Momen Perayaan Ulang Tahunnya yang ke-26, Rizky Billar: Ternyata Umur Saya Semakin Berkurang
Jika menderita sembelit, konsumsi satu sendok makan ghee di malam hari sebelum tidur.
Ghee dapat menyembuhkan saluran pencernaanmu, dan mengurangi sembelit.
Sifat anti-inflamasi
Studi menunjukkan bahwa ghee memiliki sifat anti-inflamasi, yang membantu dengan berbagai jenis penyakit.
Ghee meningkatkan kadar kolesterol baik di dalam tubuh, yang sangat bagus untuk kesehatan jantung.
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Ghee mengandung antioksidan, yang meningkatkan sistem kekebalan dengan meningkatkan kemampuan tubuh untuk menyerap nutrisi penting.
Ketika tubuh menyerap nutrisi, kemungkinan jatuh sakit secara otomatis berkurang.***