PR CIREBON - Artikle kali ini akan memberikan tips untuk meredakan sakit tenggorokan!
Sakit tenggorokan biasanya dialami saat seseorang sedang flu dan pilek.
Selain itu, kurangnya sinar matahari atau vitamin D, membuat tubuh rentan terkena virus, yang mana akan berpengaruh pada tenggorokan.
Pasti hal tersebut sangat tidak menyenangkan bagi semua orang, namun ada banyak cara untuk meredakan sakit tenggorokan Anda.
Dikutip PikiranRakyat-Cirebon.com dari Tips and Tricks pada Senin, 21 Juni 2021, berikut 7 cara meredakan sakit tenggorokan Anda.
1. Tidur
Baca Juga: Zaskia Mecca Ceritakan Sang Suami dan Anak Berada di Tempat Isolasi yang Sama: Berdua Dulu
Cara terbaik untuk kesehatan Anda adalah dengan tidur yang cukup.
Jadi, pergilah ke tempat tidur sedikit lebih awal untuk memastikan Anda mendapatkan banyak istirahat.
Dengan begitu, tubuh Anda akan lebih cepat sembuh.
2. Teh
Madu telah menjadi salah satu pengobatan utama terhadap sakit tenggorokan untuk waktu yang sangat lama.
Cairan manis menenangkan rasa sakit dan memiliki fungsi anti-inflamasi juga.
Baca Juga: Ulang Tahun ke-60, Ini Harapan Presiden Jokowi untuk Masyarakat Indonesia dalam Situasi Covid-19
Itu sebabnya baik untuk menambahkan ini ke teh Anda. Anda pun bisa menambahkan rempah-rempah dengan kualitas penyembuhan.
Kayu manis mengurangi rasa sakit, cengkeh melarutkan dahak, kunyit anti-inflamasi, dan cabai rawit membersihkan racun.
Jadi, buatlah teh dari kayu manis, cengkeh, kunyit, dan sedikit cabai rawit.
Tambahkan beberapa jahe juga dan sedikit madu dan Anda siap melakukannya!
Baca Juga: Asisten Terlibat Pertikaian dengan Awak Media, Rizky Billar: Orang Itu Mendorong Asisten Saya
3. Es
Ini kebalikan dari teh panas, tetapi juga menenangkan tenggorokan: air beku.
Es batu dingin mengurangi rasa sakit di tenggorokan Anda.
Namun, pilihlah es batu tanpa susu, karena susu mengiritasi tenggorokan.
4. Sup ayam
Obat berusia berabad-abad untuk sakit tenggorokan adalah sup ayam.
Sup ayam akan membantu mengurangi jumlah lendir di sinus Anda, yang akan membuat tenggorokan Anda tidak terlalu teriritasi.
5. Berkumur dengan air garam
Aduk satu sendok teh garam melalui segelas besar air panas mendidih.
Biarkan hingga dingin lalu gunakan untuk berkumur.
Garam bekerja sebagai anti inflamasi.
6. Permen keras
Hisap sepotong permen keras atau akar manis untuk menghasilkan lebih banyak air liur.
Ini akan menenangkan tenggorokan juga. Ada juga banyak obat batuk yang tersedia di toko, yang memiliki efek yang sama.
Beberapa di antaranya juga memiliki beberapa kualitas penghilang rasa sakit.
7. Dokter
Apakah sakit tenggorokan Anda bertahan lebih lama dari yang seharusnya?
Atau apakah Anda tiba-tiba mengalami sakit tenggorokan yang hebat disertai demam?
Kunjungi dokter Anda karena Anda mungkin mengalami radang tenggorokan karena infeksi.***