Network
"Kini aku sudah sembuh total dan ingin membagi teknik bernapas yang direkomendasikan oleh para dokter, sama sekali tidak bayar, tak ada efek samping tapi bisa sangat membantumu atau orang-orang kesayanganmu, sama seperti yang aku alami," ujarnya lagi.
Inti dari teknik pernafasan yang diajarkan yakni dengan memasukkan sebanyak mungkin udara ke dalam paru-paru.
Tarif nafas secara mendalam, dan setiap tarikan nafas tahan selama kurang lebih lima detik.
Setelah itu buang nafas dengan cara batuk yang keras. Lakukanlah selama dua kali putaran.
Baca Juga: Gunakan 4 Strategi, Korea Selatan Berhasil Kalahkan Virus Corona Tanpa Kebijakan Lockdown
Selain itu, tidurlah terngkurap dan bernapas agak dalam selama kurang lebih sepuluh menit.
Hal ini dianjurkan untuk dilakukan, karena dengan posisi tubuh yang tengkurap maka bagian paru-paru ada di bagian belakang tubuh bukan di bagian depan.
Sementara saat tidur terlentang, akan menutup jalan masuk uadara ke dalam paru-paru.
Hal itu berdampak tidak bagus apalagi saat infeksi Covid-19 itu menyerang paru-paru manusia.
Baca Juga: Corona Guncang Solidaritas UE, Kanselir Jerman: Gunakan Stabilitas Ekonomi Hindari Hutang
