Network
Baca Juga: Link Streaming Borussia Dortmund vs Mainz di Bundesliga pada 16 Oktober 2021
- Mengurangi tekanan darah
Ceri mengandung vitamin C, vasorelaksan, antihipertensi, anthocyanin dan polifenol yang bersifat anti-inflamasi, sebagai pelindung jantung yang kuat, mengurangi tekanan darah diastolik.
- Menurunkan tingkat kolesterol dan manajemen berat badan
Ceri tinggi serat, rendah indeks glikemik, dan kalori, yang dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh, menurunkan berat badan, membuat kenyang lebih lama dan menjaga bakteri usus tetap sehat.
Baca Juga: Link Streaming Borussia Dortmund vs Mainz di Bundesliga pada 16 Oktober 2021
- Mengurangi gejala arthritis dan asam urat
Ceri mengandung antioksidan dan anti-inflamasi, yang dapat menghalangi radikal bebas, mengekang peradangan, mengurangi stres oksidatif,memerangi gejala arthritis dan asam urat.
- Mengurangi risiko kanker
Ceri bersifat anti-inflamasi dan antioksidan kuat, yang dapat mengurangi risiko kanker, seperti sitokin, interleukin.
Menurut penelitian, ceri dapat mengurangi jalur spesies oksigen reaktif (ROS), faktor nekrosis tumor, dan protein C-reaktif melawan stres oksidatif.
Baca Juga: Tips dan Trik Diet Ala Member ITZY: Yeji Hanya Makan Semangka dan Chaeryeong Batasi Pedas dan Asin
- Meningkatkan pemulihan setelah berolahraga
Ceri bersifat antioksidan dan anti-inflamasi, yang dapat meredakan nyeri otot, peradangan akibat olahraga, meningkatkan pemulihan kekuatan otot isometrik setelah latihan intensif
Ceri sering dikonsumsi pelari maraton dan atlet ketahanan untuk mencegah kehilangan kekuatan dan meningkatkan kinerja olahraga.***
