SABACIREBON - Minum cuka apel secara teratur mungkin menjadi kunci dalam penurunan berat badan, menurut sebuah penelitian terbaru.
Penelitian yang dipublikasikan dalam BMJ Nutrition, Prevention, & Health menunjukkan bahwa remaja dan orang dewasa muda Lebanon yang minum satu sendok makan cuka apel setiap hari selama 12 minggu mengalami penurunan berat badan rata-rata sebanyak 15 pon atau 6,8 kg.
Penelitian yang dilakukan oleh Rony Abou-Khalil, Kepala Departemen Biologi dan Biokimia di Universitas Holy Spirit of Kaslik, Lebanon, juga menemukan bahwa peserta memiliki kadar gula darah, kolesterol, dan trigliserida yang lebih rendah setelah periode tiga bulan tersebut.
Baca Juga: Matrix 5 dalam Pengembangan Warner Bros dengan Drew Goddard
Hal ini mencerminkan hasil positif dari penggunaan cuka apel dalam upaya penurunan berat badan.
Penelitian sebelumnya telah fokus pada orang dewasa yang lebih tua, tetapi ini adalah studi pertama yang menguji efek minum cuka apel pada orang muda.
Hal ini dilakukan untuk mengatasi kekurangan penelitian terhadap efek cuka apel pada kelompok usia tersebut.
Meskipun hasilnya menjanjikan, para ahli menekankan bahwa studi ini memiliki keterbatasan yang signifikan dan perlu penelitian lebih lanjut untuk memastikan efektivitasnya.
Baca Juga: Masa Puncak, Ribuan Pemudik Turun di Wilayah Daop 3 Cirebon, KAI Beri Layanan Gratis Ini
Menurut Abou-Khalil, penelitian ini memberikan alternatif non-farmasi yang aman dan efektif dalam menangani obesitas, yang semakin meningkat minatnya dalam pengobatan alami.
Studi ini melibatkan 120 peserta berusia 12 hingga 25 tahun, yang dibagi menjadi empat kelompok. Mereka diinstruksikan untuk minum cuka apel dengan dosis berbeda setiap pagi.
Hasilnya menunjukkan bahwa kelompok yang minum cuka apel secara rutin mengalami penurunan berat badan secara signifikan dibandingkan dengan kelompok plasebo.
Baca Juga: PLN Siapkan 5 SPKLU Keliling untuk Mudik Jateng dan Jabar
Selain menurunkan berat badan, minum cuka apel juga berdampak positif pada aspek kesehatan lainnya seperti kadar glukosa darah, trigliserida, dan kolesterol.
Studi ini tidak hanya menilai dampak cuka apel pada berat badan tetapi juga pada kesehatan secara keseluruhan. Ini memberikan pemahaman yang lebih luas tentang potensi manfaat cuka apel dalam menjaga kesehatan.
Meskipun studi ini memberikan hasil yang menjanjikan, perlu diingat bahwa penggunaan cuka apel sebagai alat penurunan berat badan belum sepenuhnya dipahami dan masih memerlukan penelitian lebih lanjut.
Baca Juga: TJT Tanggap Cepat Terkait Peristiwa Longsor di Tol Bocimi
Abou-Khalil menegaskan bahwa mekanisme pasti bagaimana cuka apel memengaruhi penurunan berat badan belum sepenuhnya jelas, namun, beberapa teori telah diajukan seperti peningkatan rasa kenyang dan pengaruh terhadap metabolisme dan sensitivitas insulin.***