Network
2. Sayuran
Semua sayuran berdaun merah, oranye dan hijau mengandung beta-karoten, yaitu vitamin A yang diperlukan untuk pembentukan sel.
Vitamin A dan karotenoid dalam sayuran seperti lobak, ubi jalar, wortel, bayam, dan labu dapat menjaga permukaan kulit tetap halus, mudah disentuh dan melindungi dari sinar matahari.
3. Kacang-kacangan
Baca Juga: Mengenal Anggota Eternals, Film Marvel yang Tayang 5 November 2021
Kacang-kacangan seperti almond, rami, dan kenari, mengandung asam lemak omega-3 yang dapat membuat kulit tampak kenyal dan bersih.
4. Tomat
Tomat mengandung lypocene, yaitu antioksidan yang mencegah penuaan, seperti keriput, bintik hitam, bercak, dan kulit kendor.
5. Telur
Baca Juga: Link Nonton Pertandingan Pekan Ke-3 Liga Champions UEFA dari 19 hingga 21 Oktober 2021
