Network
PR CIREBON – Diinformasikan, diet rendah karbohidrat dapat dilakukan dengan mengkonsumsi buah-buahan yang rendah gula.
Buah cocok untuk dikonsumsi saat diet rendah karbohidrat karena kaya akan vitamin, mineral, serat makanan dan air.
Selain itu, buah-buahan rendah gula dan rendah karbohidrat.
Ini dia ada delapan buah yang rendah gula dan dapat dikonsumsi untuk diet rendah karbohidrat, yang dikutip PikiranRakyat-Cirebon.com dari Style Craze.
1. Apel
Apel mengandung serat, rendah gula dan karbohidrat, serta fitokimia.
Baca Juga: Kolom Komentar Baim Wong Masih Banjir Kritik Netizen, Kakek Suhud yang Viral Malah Bernasib Mujur
Apel dapat mendukung manajemen berat badan, ramah diabetes, dan meningkatkan kesehatan tulang, paru-paru, dan pencernaan.
2. Strawberry
Strawberry mengandung antioksidan dan mineral seperti kalium, kalsium, fosfor, magnesium, rendah gula, tinggi serat dan vitamin C.
Baca Juga: Simak! Ini Dia Risiko yang Bisa Timbul dari Mengonsumsi Teh Hijau bagi Ibu Hamil
3. Semangka
Semangka mengandung air, serat makanan, antioksidan, vitamin A dan C, likopen, folat, kolin, kalsium, magnesium, fosfor, rendah gula dan karbohidrat.
Semangka baik untuk manajemen berat badan karena meningkatkan rasa kenyang dan mengurangi tekanan darah.
Baca Juga: Park Hyung Sik Resmi Dikonfirmasi Pindah ke Agensi Baru, Simak Informasinya!
4. Jeruk
Jeruk mengandung air, beta karoten, lutein dan zeaxanthin, kalsium, folat, magnesium, vitamin C dan A, kalium, rendah gula, serat makanan, dan bersifat antioksidan.
5. Blackberry
Baca Juga: Sebut Mengakui Pemerintahan Taliban di Afghanistan Bukan Prioritas, Qatar: yang Penting Kemanusiaan
Blackberry mengandung serat yang tinggi, rendah karbohidrat, dan kandungan gula yang paling rendah dari semua berry.
Blackberry dapat meningkatkan oksidasi lemak, sensitivitas insulin pada pria yang obesitas dan bersifat anti-diabetes.
6. Jeruk bali
Baca Juga: Selamatkan Wajah Tuan Rumah Papua, Karateka Samice Persembahkan Emas
Jeruk bali mengandung vitamin C, antioksidan kuat, rendah gula dan tinggi air, untuk menghilangkan dahaga dan pilihan camilan sehat.
7. Melon
100 g melon mengandung 1 gram serat dan hanya 8 gram gula.
Baca Juga: Eko Patrio Review 'Saldo' 20 Tahun Menikah, Najwa Shihab Rayakan Momen Serupa Sehari Sebelumnya
8. Alpukat
Alpukat mengandung vitamin C, E, dan A, folat, tembaga, dan protein, seratnya yang tinggi, antioksidan, dan lemak sehat, rendah gula dan karbohidrat.***
