Ini Dia Sejumlah Manfaat yang Terkandung pada Buah Naga, Salah Satunya Menurunkan Risiko Penyakit Jantung

2.Meringankan sembelit

Kandungan serat yang melimpah pada buah naga, dapat membantu mengatasi masalah sembelit dan membuat segalanya bergerak.

Baca Juga: Rafathar Nekat Tidur di Garasi, Raffi Ahmad dan Nagita Slavina Terkejut: Anak Saya Ada di Mana?

Diketahui bahwa dalam buah naga yang berukuran kecil, terdapat sekitar dua gram serat. Sedangkan yang berukuran sebesar cangkir memiliki sekitar tujuh gram serat.

Bukan hanya untuk sembelit, tetapi manfaat buah naga juga bisa untuk menurunkan kolesterol dan tekanan darah.

3.Menurunkan risiko penyakit jantung

Baca Juga: Young K DAY6 Jadi Idol K-pop Pertama yang Jalani Wamil dengan Penugasan di KATUSA

Didalam buah naga juga terkandung banyak magnesium, yang tentu saja sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

Selain dapat menurunkan risiko penyakit jantung, buah naga juga dapat mengurangi kecemasan dan menurunkan tekanan darah.

Bahkan insomnia dapat diatasi dengan buah naga, karena kandungan magnesium yang cukup dari buah naga dapat membuat insomnia hilang.