Liburan dan Rehat Sejenak Ternyata Punya Dampak bagi Rutinitas Harian, Begini Penjelasannya

PR CIREBON - Beberapa orang di dunia beranggapan, bahwa liburan atau rehat sejenak dapat membantu mengistirahatkan tubuh.

Namun menurut dokter Ayuverda asal India, Dr Nitika Kohli, kegiatan liburan atau rehat tersebut terkadang bisa membuat seseorang kesulitan untuk kembali ke jadwal regulernya.

Sehingga kita akan mengeluh bahwa liburan dan rehat sejenak itu yang membuat malas.

Baca Juga: 5 Zodiak Paling Sulit Diajak Putus dan Lama untuk Move On Kembali

Tak hanya itu, setelah seseorang melakukan liburan dan rehat sejenak, maka perlu melakukan adaptasi yang memakan waktu berhari-hari dengan segala aktivitas yang sebelumnya dilakukan.

"Liburan bisa sangat sulit untuk jadwal sehat kita, kita akhirnya mengeluh liburan telah mengganggu hidup dan membuat kita malas,

"Selain itu, butuh berhari-hari untuk beradaptasi dengan rutinitas sehat yang sebelumnya diikuti," ujarnya, sebagaimana dilansir Pikiranrakyat-Cirebon.com dari Antara.

Baca Juga: Garap Film Pertama yang Syuting di Luar Angkasa, Sutradara dan Aktris Rusia Berangkat Naiki Soyuz MS-19

Berikut ini tips untuk membantu mengatur ulang jadwal sehat tubuh, setelah melakukan liburan.