Network
Posisikan laptop sejajar dengan pandangan mata, dan aturlah laptop agar memiliki jarak sekira 40-50 cm dengan matamu.
2. Mengatur pencahayaan layar
Hindari untuk menggunakan brightness atau kecerahan layar yang terlalu terang atau terlalu gelap.
Sesuaikan dengan kondisi pencahayaan di ruangan, dan jangan sampai terlalu silau.
Baca Juga: Usai Dikecam Netizen, Mnet Korea Selatan Minta Maaf Soal Remix Suara Adzan: Cocok untuk Program
Hal ini lantaran cahaya yang menyilaukan adalah sumber terbesar kelelahan mata saat menatap layar laptop atau gadget.
3. Alihkan pandangan sejenak
Anda dapat menerapkan aturan 20-20-20, yaitu setiap 20 menit Anda menatap layar laptop atau gadget, palingkan mata Anda selama 20 detik untuk memandang objek lain yang berjarak 20 meter.
Selain itu, jangan lupa untuk mengedipkan mata, karena kedipan mata bisa mengurangi risiko mata kering dan iritasi.
Baca Juga: Takut dan Pemilih, 4 Zodiak ini Dikenal sebagai Sosok yang Tak Tertarik untuk Menikah!
