Konsumsi Makanan Rendah Lemak Justru Memungkinkanmu Naik Berat Badan, Kok Bisa?

PR CIREBON - Apakah kamu salah satu orang yang mengalami masalah dengan berat badan?

Beberapa orang, utamanya wanita menyukai dan ingin memiliki berat badan ideal.

Utamanya wanita, mereka ingin tubuhnya langsing dan tidak memiliki berat badan berlebih.

Baca Juga: Sebut Ingin Operasi Plastik Agar Seperti Orang Korea, Raffi Ahmad: Maaf ya Dok ...

Perubahan berat badan bisa dipengaruhi oleh banyak faktor.

Mulai dari gaya hidup hingga makanan yang kita konsumsi sehari-hari.

Banyak orang salah menyebut konsumsi lemak menjadi penyebab utama kenaikan berat badan.

Baca Juga: 4 Stok Makanan yang Harus Kamu Punya Selama di Rumah Saja, Bisa Direkomendasikan untuk Pasien Isolasi Mandiri

Padahal sebenarnya, konsumsi lemak juga bermanfaat untuk penurunan berat badan.

Artikel ini akan membahas pengaruh konsumsi lemak pada penurunan berat badan.

Hal ini sebagaimana dirangkum PikiranRakyat-Cirebon.com dari Your Tango.

Baca Juga: Presiden Prancis Emmanuel Macron Gugat Pembuat Reklame yang Menggambarkannya Seperti Adolf Hitler

Dalam sebuah penelitian, mengonsumsi makanan rendah lemak membuat kamu justru makan lebih banyak.

Sebab menurut ahli, makanan rendah lemak dapat diterima oleh tubuh.

Disarankan bagi kamu mencoba menurunkan berat badan untuk menghindari makanan olahan.

Baca Juga: Pelaku Penghujat Ayu Ting Ting dan Bilqis Berada di Singapura, Umi Kalsum Minta Bantuan KBRI

Selain itu hindari makanan cepat saji dan makanan-makanan yang dibudidayakan secara intensif.

Perlu diketahui, lemak memiliki kalori dua kali lebih banyak dari protein ataupun karbohidrat.

Sehingga orang cenderung berasumsi bahwa makanan berlabel 'rendah lemak' baik untuk menurunkan berat badan.