Network
PR CIREBON – Rasa stres sering kita rasakan, terutama saat dihadapkan dengan kehidupan yang sulit.
Stres tanpa sadar membuat efek negatif kepada diri kita, bukan hanya mengenai perasaan emosional, tetapi stres juga mempengruhi kesehatan.
Tingkat stres yang berlebihan bahkan dapat menyebkan sistem kekebalan tubuh menurun hingga menyebabkan masalah kulit.
Baca Juga: Ini Dia Resep Sate Kambing, Cocok Disajikan Saat Hari Raya Idul Adha 2021
Dilansir PikiranRakyat-Cirebon.com dari Eat This, Not That!, berikut merupakan efek samping terlalu stres.
- Sistem kekebalan melemah
Rasa stres kronis dapat membuat sistem kekebalan Anda melemah secara serius. Saat kita stres, tubuh kita melepaskan hormon kortisol untuk mengendalikan peradangan.
Baca Juga: Sebut Ada Orang yang Kebal Covid-19, dr. Tirta: Tapi Nggak Tahu, karena Tracing Kita Buruk
Dalam jangka pendek, ini adalah hal yang baik. Masalah dimulai ketika stres itu bertahan untuk jangka wakut yang panjang.
Seiring waktu, semua kortisol ekstra itu menyebabkan lebih banyak peradangan dan menurunkan kadar limfosit (sel darah putih).
