5 Keuntungan Bangun di Pagi Hari, Salah Satunya Dapat Mengurangi Tingkat Stres!

Ini berarti kualitas tidur yang lebih baik karena jam internal tubuh Anda beradaptasi dengan rutinitas tidur baru Anda.

Baca Juga: Terungkap di Persidangan! Tak Hanya Sekali, Gisel dan Nobu Lakukan Hubungan Intim hingga 5 Kali di 3 Kota

4. Nilai pelajaran akan lebih tinggi

Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Texas University telah mengidentifikasi bahwa siswa yang bangun pagi mendapat nilai lebih baik daripada mereka yang terlambat bangun.

IPK atau nilai ujian mereka lebih tinggi dari yang mereka yang bangun diakhir.

Baca Juga: Kemenkes Sampaikan Sumber-sumber Vitamin D dan Layanan Obat Gratis Pasien Isoman Baru di Wilayah Jabodetabek

Seseorang dapat menghubungkannya dengan peningkatan produktivitas dan kualitas tidur.

5. Lebih bahagia

Bangun pagi menanamkan Anda dengan positif. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa orang yang bangun pagi lebih bahagia, tidak hanya untuk jangka pendek tetapi secara keseluruhan dalam hidup.***