Network
PR CIREBON – Siapa yang tak mendambakan mempunyai kulit sehat dan kencang agar terlihat muda. Tak sedikit bahkan yang melakukan perawatan kulit khusus agar terhindar dari penuaan dini.
Namun kenyataannya, masih banyak orang yang tak tahu bahwa kebiasaan sehari-hari ternyata dapat membuat kulit menua meski Anda masih muda.
Dilansir PikiranRakyat-Cirebon.com dari Eat This, Not That!, berikut merupakan kebiasaan yang dapat membuat kulit mengalami penuaan diniq.
- Terpapar Sinar Matahari Berlebihan
Sinar matahari memiliki efek buruk yang dapat menyebabkan kerutan, atau bahkan lebih buruk lagi.
Sinar matahari dapat merusak kulit dan membuat kulit menua sebelum waktunya. Disebut photoaging, ini bisa menyebabkan kanker kulit.
Baca Juga: Kominfo Resmikan Layanan 5G di Kota Solo, Ini Pesan Johnny G Plate untuk Netizen
Tanda-tanda photo aging ini adalah kerutan, pigmentasi seperti bintik-bintik penuaan, hilangnya warna kulit (penurunan elastisitas), tekstur kulit kasar dan tidak rata, dan lainnya
- Mengonsumsi Soda
Konsumsi soda manis secara teratur dapat mempengaruhi perkembangan penyakit metabolik melalui penuaan sel yang dipercepat.
Baca Juga: Simak! Spotify Hadirkan Fitur Terbaru Buat Penggunanya Merasa Lebih Indah
- Kurang Olahraga
Coba lakukan olahraga agar terhindar dari masalah seperti nyeri otot dan lainnya. Olahraga juga membantu penampilanmu lebih bugar dan segar.
- Kurang Tidur
Baca Juga: Deretan Gaya Busana Nagita Slavina saat Liburan di Bali, Lengkap dengan Merek dan Harganya
"Tidur malam yang baik dapat memberikan keajaiban bagi penampilan awet muda Anda dan karena wajah Anda rileks saat Anda tidur, itu juga dapat membantu melembutkan garis-garis halus di wajah," kata Andrea Paul, MD.
- Tingkat Stres Tinggi
"Telomer adalah ujung kromosomstruktur di dalam setiap sel yang mengandung gen. Seiring waktu, telomer semakin pendek. Ketika cukup pendek, sel mati. Stres kronis menyebabkan telomer lebih pendek,” lapor Harvard Health.
Baca Juga: 4 Game Memasak untuk Mengisi Waktu Luang, Salah Satunya Mungkin Membuatmu Ketagihan!
“Dan, orang dengan telomer yang lebih pendek berisiko lebih besar untuk beberapa penyakit utama, termasuk penyakit jantung dan beberapa jenis kanker. Ini adalah satu lagi alasan untuk mengurangi jumlah stres kronis dalam hidup kita. Ini benar-benar tidak baik untuk kita."
- Merokok
Sebuah penelitian penting delapan tahun lalu membuktikan bahwa rokok dapat membuat Anda terlihat lebih tua.
Area penuaan yang dipercepat akibat merorok diantaranya kelopak mata dan sekitar mulut.
- Kurang Senyum
"Saya pikir satu-satunya hal terpenting yang dapat Anda lakukan untuk terlihat lebih muda adalah tersenyum. Ini mengurangi jumlah kerutan yang muncul dari waktu ke waktu di wajah Anda," kata Dr. Leann Poston.
Tersenyum berarti Anda sedang bahagia. Tersenyum dapat memberi Anda lebih banyak energi positif, yang mana dapat mendorong gaya hidup sehat.***
