Network
PR CIREBON - Ada banyak hal yang dapat dilakukan setiap hari, yang rupanya dapat membantu untuk penampilan yang tampak lebih muda.
Hal yang dapat dilakukan setiap hari dan menjadi kebiasaan ini membantu anda untuk tampak lebih muda.
Tentunya kebiasaan berikut ini akan membantu anda terlihat segar.
Baca Juga: Beriku 10 Link Twibbon untuk Memperingati Hari Lahir Pancasila
Salah satu kebiasaan itu yaitu tersenyum, berikut kebiasaan lainnya yang dikutip PikiranRakyat-Cirebon.com dari Reader's Digest.
1. Tersenyum
Dengan tersenyum akan menunjukan wajah yang bahagia.
Wajah yang bahagia itulah dinilai terlihat lebih muda dari yang sebenarnya.
Baca Juga: Kembali Lontarkan Kritik untuk Joe Biden, Donald Trump: Dia Menghancurkan Negara
2. Mengkonsumsi lebih banyak anggur
Kandungan sorbitol dalam anggur, beri, plum, dan pir, merupakan zat yang dapat membantu menjaga kelembapan kulit.
3. Konsusmi sayuran hijau dan merah
Vitamin K yang terdapat dalam kangkung serta sayuran hijau lainnya, dapat membantu mengurangi dampak memar.
Sementara itu, likopen dalam tomat dapat memberikan perlindungan yang kuat kepada kulit terhadap sinar UV.
Baca Juga: Baru Lulus Kuliah dan Dapat Gelar, El Rumi: Masih Susah Cari Kerja
Dengan mengkonsumsi buah dan sayuran dapat menghasilkan warna kulit yang lebih baik, menurut sebuh penelitian.
4. Mengurangi riasan tebal
Alih-alih riasan yang tebal, pilih warna cerah seperti penampian awet muda.
Menurut seorang penata rias, seiring bertambahnya usia kulit kan mengalami pengenduran.
Baca Juga: Ulang Tahun Ke-22, El Rumi Dapat Ucapan Menyentuh Ini dari Irwan Mussry
Lebih lanjut, disebutkan bahwa riasan yang lebih sedikit akan melekat pada kulit dewasa sehingga penampilan tetap terlihat segar sepanjang hari.
5. Berolahraga
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa olahraga yang teratur dapat memperlambat proses penuaan.
6. Minum lebih banyak air putih
Untuk menghindari kulit yang terlihat kering dan kusam, serta kerutan, tubuh perlu untuk tetap terhidrasi.
Baca Juga: 3 Zodiak Ini Diprediksi Memiliki Minggu yang Hebat dari 31 Mei hingga 6 Juni 2021
7. Hindari dan lepaskan stres serta konflik
Penelitaian menunjukkan stres sebenarnya dapat membuat sel menua.
Tetapi penuaan itu juga dapat diatasi dengan perubahan gaya hidup, termasuk manajemen stres.
