Waspada 'Pandemi Burnout', Simak 6 Kebiasaan Sehat Untuk Membantu Anda Menghindari Covid-19

Rencanakan makanan Anda, batasi waktu gulir Anda, dan patuhi agenda.

Sadari batasan Anda saat membangun rutinitas baru itu. Ketika Anda memiliki banyak celah dalam jadwal Anda, penundaan akan muncul dan tidak ada yang diselesaikan.

Baca Juga: Jadwal Bola Premier League dan Bundesliga 17 hingga 18 April 2021 yang Tayang di NET TV

Kencangkan rutinitas Anda sehingga Anda memiliki ruang yang tepat tidak hanya untuk bekerja, tetapi untuk perawatan diri dan waktu keluarga, menelepon teman, dll.

2. Jadwalkan semuanya di kalender Anda.

Anda mungkin tidak memiliki banyak jadwal di kalender Anda hari ini tetapi tetap melakukannya.

Baca Juga: Aktingnya Dapat Pujian, 4 Adegan Kim So Hyun di Drama River Where The Moon Rises Ini Paling Tak Terlupakan

Ini adalah cara lain untuk memastikan Anda menghormati batasan Anda dengan memungkinkan Anda untuk melihat sekilas tentang bagaimana Anda menghabiskan waktu Anda dan mencegah Anda dari ketahuan ketika celana Anda terurai ketika segala sesuatunya mulai membaik lagi.

Apa yang terjadi jika Anda tiba-tiba sibuk dan Anda tidak teratur? Kekacauan!

Kalender perawatan diri Anda, jalan-jalan anjing, permainan virtual Anda, dan happy hour dengan teman-teman.