Network
Banyak wanita mengalami dismenore, gejala nyeri haid, seperti kram perut.
Namun, terdapat beberapa bukti bahwa ekstrak daun jambu biji dapat mengurangi intensitas nyeri akibat kram menstruasi.
Sebuah penelitian pada 197 wanita yang mengalami gejala nyeri menemukan bahwa mengonsumsi 6 mg ekstrak daun jambu biji setiap hari mengurangi intensitas nyeri. Tampaknya bahkan lebih kuat daripada beberapa obat penghilang rasa sakit
Ekstrak daun jambu biji juga dianggap membantu meredakan kram rahim.
Baca Juga: Tes Kepribadian: Panjang Jari Kelingking Bisa Ungkap Tipe Karakter Diri Anda
4. Dapat bermanfaat bagi sistem pencernaan Anda
Buah jambu biji merupakan sumber serat makanan yang sangat baik.
Karena itu, makan lebih banyak jambu biji dapat membantu pergerakan usus yang sehat dan mencegah sembelit.
Hanya satu jambu biji dapat menyediakan 12% dari asupan serat harian yang Anda rekomendasikan.
Selain itu, ekstrak daun jambu biji dapat bermanfaat bagi kesehatan pencernaan. Studi menunjukkan bahwa itu dapat mengurangi intensitas dan durasi diare.
