Hati-hati Masuk Fase Pandemic Fatigue, Begini Cara Mengatasinya

- 5 Februari 2021, 11:20 WIB
Cara mengatasi pandemic fatigue atau kelelahan salah satunya adalah menjaga kondisi fisik dan tidur.*
Cara mengatasi pandemic fatigue atau kelelahan salah satunya adalah menjaga kondisi fisik dan tidur.* /pexels.com/Andrew Neel.

PR CIREBON – Pandemi Covid-19 yang terjadi di seluruh dunia sudah berlangsung selama satu tahun.

Di Indonesia sendiri, pandemi Covid-19 ini telah menyebar kurang lebih 11 bulan dan jumlahnya masih terus bertambah hingga saat ini.

Pndemi Covid-19 tidak hanya membahayakan keselamatan orang, tetapi juga menimbulkan tantangan psikologis.

Baca Juga: Donald Trump Kirim Surat Pengunduran Diri sebagai Anggota, Komunitas Serikat Aktor AS: Terima Kasih

Pandemi ini membuat banyak orang sadar maupun tanpa disadari mengalami kelelahan pandemi atau pandemic fatigue.

Hal ini wajar terjadi karena masa pandemi yang cukup lama berdampak pada beberapa hal yang membuat stres seperti krisis ekonomi, pembatasan perjalanan, dan isolasi diri.

Rutinitas fisik yang dibatasi, penguncian, isolasi diri, dan isolasi sosial berdampak negatif terhadap kesehatan mental seseorang.

Baca Juga: Praktik Jual-Beli Akun Medsos Melanggar, Instagram, Twitter, dan TikTok Buat Aturan Tegas

Dikutip PikiranRakyat-Cirebon.com dari Boldsky, sebuah penelitian menyebutkan bahwa kebiasaan baru seperti menghindari kerumunan, menjaga jarak, harus mencuci tangan sepanjang waktu, dan memakai masker menyebabkan seseorang mengalami pandemic fatigue.

Seseorang yang mengalami pandemic fatigue akhirnya mengabaikan anjuran pencegahan virus Covid-19 yang sebenarnya memang perlu untuk dilakukan.

Halaman:

Editor: Tyas Siti Gantina

Sumber: Boldsky


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x