Ini Dia 5 Manfaat dari Teh Hitam untuk Kesehatan, Salah Satunya Meningkatkan Fokus

PR CIREBON - Teh diketahui telah menjadi salah satu minuman yang banyak dikonsumsi, termasuk teh hitam.

Teh hitam rupanya memiliki sejumlah manfaat bagi kesehatan tubuh.

Kandungan yang dimiliki teh hitam, seperti antioksidan dan senyawa lainnya, diketahui dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh

Baca Juga: Sebut Ada Ketakutan Jika PKS Memimpin Diberlakukan Sistem seperti Taliban, Zulkieflimansyah: Kita Harmonis.

Selain memiliki manfaat untuk mengurangi peradangan, berikut ini beberapa manfaat teh hitam bagi kesehatan, yang dikutip PikiranRakyat-Cirebon.com dari Healthline.

Meningkatkan kesehatan

Teh hitam diketahui mengandung sekelompok polifenol yang memiliki sifat antioksidan.

Baca Juga: Dimodusi Fans Berkedok Haters, Ernest Prakasa: Kesenangan Dangkal!

Dengan mengkonsumsi antioksidan dapat membantu untuk mengurangi risiko penyakit kronis, dan dapat meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

Meningkatkan fikus

Kandungan kafein dan asam amino yang disebut L-theanine dalam teh hitam, dapat membantu meningkatkan fokus.

Baca Juga: Ramalan Zodiak 17 September 2021: Libra, Scorpio, dan Sagitarius Perubahan Mendadak Akan Membuat Anda Terkejut

Asam amino tersebut dapat meningkatkan aktivitas alfa di otak, yang dapat membantu meningkatkan kewaspadaan dan fokus.

Menurunkan kadar gula darah

Manfaat lainnya dari teh hitam yang tidak mains, dapat membantu untuk meningkatkan penggunaan insulin dalam tubuh dan mengurangi gula darah.

Baca Juga: Ramalan Kartu Tarot 17 September 2021: Aries Percaya Apa Kata Hati dan Cancer Bertemu Belahan Jiwa  

Insulin merupakan hormon yang dikeluarkan tubuh saat mengkonsumsi gula.

Membantu mengurangi tekanan darah

Tekanan darah tinggi dapat menyebabkan banyak masalah kesehatan.

Baca Juga: Dituduh Nafkahi Anak Hanya Rp3 Juta, Alvin Faiz Diserang Netizen Usai Unggah Kedekatannya dengan Anak Sambung

Dengan mengkonsumsi teh hitam secara teratur, dan menggabungkan gaya hidup sehat lain seperti manajemen stress, dapat bermanfaat bagi penderita tekanan darah tinggi.

Meningkatkan kesehatan jantung

Kandungan antioksidan lain yang disebut flavonoid dalam teh hitam, diketahui memiliki manfaat bagi kesehatan jantung.

Baca Juga: Punya Bentuk Indah, Ini Penjelasan soal Buah Belimbing yang Bahaya bagi Penderita Masalah Ginjal!

Dengan mengkonsumsi teh hitam secara teratur dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung.***