PR CIREBON - Tahukah kamu bahwa bawang putih memiliki manfaat bagi tubuh manusia?
Sebelumnya, bawang putih memang sudah banyak digunakan oleh beberapa orang untuk menambahkan cita rasa masakan.
Namun kali ini, bawang putih bukan hanya untuk penambah cita rasa atau bumbu dapur saja, tetapi juga memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh manusia.
Baca Juga: Salah Satunya Bisa Membantu Turunkan Berat Badan, Inilah 5 Manfaat Alpukat untuk Kesehatan
Berikut, 5 manfaat memakan bawang putih untuk kesehatan tubuh, dikutip PikiranRakyat-Cirebon.com melalui Tips and Tricks pada Jumat, 13 Agustus 2021.
1. Gigi sehat
Penelitian telah menunjukkan bawang putih dapat menjadi pengobatan alternatif yang baik dalam mengobati gusi yang meradang.
Selain itu, bawang putih secara alami memiliki sifat antibakteri, antivirus, dan antijamur.
Baca Juga: Atlet Belarusia yang Dipaksa Pulang Ini Lelang Medalinya di Situs Jual Beli Online, Begini Alasannya
Dan itu juga berlaku untuk semua organisme kecil yang hidup di mulut Anda dan mungkin memengaruhi kesehatan Anda.
2. Tubuh lebih sehat
Apakah Anda adalah salah seorang yang rutin berolahraga untuk mendapatkan tubuh yang sehat?
Jika memang begitu, coba tambahkan bawang putih lebih banyak ke dalam masakan Anda.
Karena penelitian telah menunjukkan bahwa minyak bawang putih tertentu akan meringankan beban pada jantung Anda selama berolahraga.
3. Sifat anti-penuaan
Diketahui bawang putih juga dapat bekerja untuk melawan stres oksidatif.
Stres oksidatif adalah proses penuaan itu sendiri. Contohnya adalah ketika kita tumbuh terlihat lebih tua karena tubuh kita mengubah makanan dan oksigen menjadi energi.
Namun, terkadang tubuh kita akan sedikit terlalu antusias dengan proses ini, dan menghancurkan sel-sel lain dalam proses tersebut.
Pada gilirannya, kulit kita menjadi lebih kendur dan otak kita menjadi lebih lambat. Itulah konsekuensi dari stres oksidatif.
Dalam kasus ini, bawang putih dapat menjadi tambahan yang berguna untuk diet Anda.
Baca Juga: Intip Bocoran Cerita dan Link Streaming Drakor Welcome to Waikiki Episode 5 di NET TV!
Ramuan bau menyebabkan tubuh Anda meningkatkan produksi zat dalam darah yang melawan oksidasi sel yang terlalu antusias dalam tubuh Anda.
Zat-zat ini umumnya dikenal sebagai anti-oksidan. Dengan cara ini, bawang putih membantu memperlambat tanda-tanda fisik penuaan!
4. Bawang putih segar untuk sistem kekebalan tubuh Anda
Bawang putih telah dikenal selama berabad-abad memiliki sifat yang bekerja melawan bakteri, virus, dan jamur.
Baca Juga: Kim Kardashian Puji Kanye West Sebagai Sosok yang Ajarkan untuk Mementingkan Diri Sendiri
Untuk meningkatkan sistem kekebalan Anda, bagaimanapun Anda harus makan bawang putih mentah.
Karena jika bawang putih terebut sudah tidak mentah lagi, ia akan sedikit melepaskan 'alicin'.
Alicin adalah zat yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan Anda.
Baca Juga: Ten NCT Ungkapkan Bagaimana Hubungannya dengan NCT, WayV, dan SuperM yang Berbeda Satu Sama Lain
5. Bawang putih melawan tekanan darah tinggi
Pada titik ini, kita semua sudah familiar dengan bahaya tekanan darah tinggi.
Berbagai penelitian telah menunjukkan bahwa asupan bawang putih setiap hari akan memiliki efek jangka panjang dalam menurunkan kolesterol Anda.
Tentu saja, jika Anda menghadapi penyakit kardiovaskular atau peningkatan kadar kolesterol, Anda harus selalu mendapatkan saran dari spesialis medis.
Bawang putih dapat memengaruhi hasil secara keseluruhan, tetapi itu bukan obat paten untuk mengatasi kolestrol.***