Network
PIKIRAN RAKYAT - JK Rowling, penulis dari film populer sepanjang masa, Harry Potter membagikan tips yang bemanfaat bagi banyak orang di tengah pandemi Covid-19.
Ia juga menyatakan, bahwa dirinya telah sembuh dari gejala yang mirip penyakit Covid-19 itu.
Ia mengakui, bahwa dirinya mengalami gejala yang biasanya didapatkan oleh pasien Covid-19, meski ia belum melakukan tes.
Baca Juga: 37 Orang Positif Covid-19 dan 5 Orang Meninggal, Tertular Warga yang Pulang dari Italia
"Selama dua minggu terakhir aku memiliki semua gejala C19 (meski belum dites)," tulis Rowling di akun Twitter resminya, @jk_rowling.
Selain menyatakan hal itu, ia juga memberikan tips cara bernapas yang membantunya ketika mengalami kesulian bernapas saat gejala paling buruk itu menyerang.
Ia menyertakan sebuah video, di mana ada seorang dokter dari Queens Hospital di Inggris yang menjelaskan tips bernapas.
Video tersebut terlihat diambil dari akun Youtube dengan berisi cara-cara bernapas dengan baik di kala orang-orang sedang sesak.
Baca Juga: Sebelum Anak Perempuannya Beranjak Dewasa, Orang Tua Wajib Tahu 5 Pelajaran Ini
"Kini aku sudah sembuh total dan ingin membagi teknik bernapas yang direkomendasikan oleh para dokter, sama sekali tidak bayar, tak ada efek samping tapi bisa sangat membantumu atau orang-orang kesayanganmu, sama seperti yang aku alami," ujarnya lagi.
Inti dari teknik pernafasan yang diajarkan yakni dengan memasukkan sebanyak mungkin udara ke dalam paru-paru.
Tarif nafas secara mendalam, dan setiap tarikan nafas tahan selama kurang lebih lima detik.
Setelah itu buang nafas dengan cara batuk yang keras. Lakukanlah selama dua kali putaran.
Baca Juga: Gunakan 4 Strategi, Korea Selatan Berhasil Kalahkan Virus Corona Tanpa Kebijakan Lockdown
Selain itu, tidurlah terngkurap dan bernapas agak dalam selama kurang lebih sepuluh menit.
Hal ini dianjurkan untuk dilakukan, karena dengan posisi tubuh yang tengkurap maka bagian paru-paru ada di bagian belakang tubuh bukan di bagian depan.
Sementara saat tidur terlentang, akan menutup jalan masuk uadara ke dalam paru-paru.
Hal itu berdampak tidak bagus apalagi saat infeksi Covid-19 itu menyerang paru-paru manusia.
Baca Juga: Corona Guncang Solidaritas UE, Kanselir Jerman: Gunakan Stabilitas Ekonomi Hindari Hutang
Postingan tersbut kini sudah mencapai satu ribu komentar dan dibagikan sebanyak 16,4 ribu kali oleh para pengguna Twitter.
Tips seperti itu memang bagus untuk diterapkan sebagai antisipasi dalam penanganan Virus corona yang kini merebak di dunia.***
Please watch this doc from Queens Hospital explain how to relieve respiratory symptoms. For last 2 weeks I've had all symptoms of C19 (tho haven't been tested) & did this on doc husband's advice. I'm fully recovered & technique helped a lot.https://t.co/xo8AansUvc via @YouTube— J.K. Rowling (@jk_rowling) April 6, 2020
