Network
Kenari dapat meningkatkan kadar kolesterol karena kandungan omeganya yang tinggi, maka dari itu konsumsi beberapa biji kenari saja untuk membantu melawan penuaan.
Baca Juga: Kim Jong Un Ingatkan Penduduk Korea Utara untuk Makan Lebih Sedikit hingga 2025
4. Cokelat Hitam
Cokelat hitam yang terbuat dari kakao yang banyak, akan membantu Anda secara psikologis dan fisik.
Bukan hanya untuk penuaan, cokelat hitam juga memiliki manfaat lainnya untuk menjaga kesehatan tubuh.
Misalnya melindungi jantung dari berbagai macam penyakit atau risiko lainnya.
Baca Juga: Prediksi Ramalan Zodiak Besok, 29 Oktober 2021: Aries, Taurus, dan Gemini Kesuksesan dan Rintangan
5. Ubi Jalar
Meskipun tidak semua orang menyukai ubi jalar, tetapi salah satu keluarga umbi-umbian ini memliki beberapa manfaat untuk meningkatkan kesehatan.
Ubi jalar mengandung vitamin C yang sangat baik untuk merangsang produksi kolagen. Ubi jalar juga membantu mengurangi kerutan dalam jumlah banyak.
