Network
Jus mentimun ini juga baik untuk kulit tetap terlihat bersinar. Mentimun memiliki 95 persen kandungan air didalamnya.
Bahkan mentimun juga mengandung beta-karoten, flavonoid, vitamin K, dan lignan yang akan memberikan kulit anda nutrisi yang cukup.
Dalam satu hari, anda dapat mengkonsumsi 1-2 cangkir untuk memenuhi kebutuhan nutrisi harian kulit anda.
Baca Juga: Alami Kondisi Langka, Remaja 16 Tahun di Filipina Ini Terlihat 4 Kali Lebih Tua
4. Jus pepaya
Didalam pepaya juga, mengandung beta-karoten yang sangat bermanfaat bagi kesehatan kulit.
Beta-karoten atau karotenoid ini merupakan fotoprotektor, yang artinya dapat melindungi kulit dari iritasi atau kemerah-merahan akibat sinar UV yang langsung terkena kulit.
Baca Juga: Paula Verhoeven Bagikan Potret sang Anak Kedua: Selamat Datang di Dunia Kenzo Eldrago Wong!
Anda bisa mengkonsumsi jus atau buah pepaya utuh ini 1 dalam sehari.
5. Jus bayam
