Network
Tidak harus ada waktu luang selama berjam-jam - bisa jadi 10 menit.
Tutup mata Anda atau jika cuaca cerah, temukan tempat untuk berada di luar, menatap alam, dan menyegarkan diri.
Baca Juga: Kim Yo Jong Kecam Amerika Serikat Latihan Militer Bersama Korea Selatan, Korea Utara Tembakkan Rudal
6. Atur hari Anda pada malam sebelumnya.
Pada akhirnya, saya mempertimbangkan apa yang telah saya capai dan apa yang harus dilakukan.
Ini bukan tentang seberapa banyak yang Anda selesaikan dalam sehari atau apa yang telah Anda capai, ini benar-benar tentang bagaimana perasaan Anda.
Kemudian saya melihat kalender saya, meninjau janji saya untuk hari berikutnya, memikirkan tentang segmen hari mana saya dapat menjadwalkan beberapa tugas, dan memutuskan fokus saya untuk hari berikutnya.
Baca Juga: Dinilai Berpengaruh bagi Peradaban Manusia Masa Kini, Berikut Kisah Tokoh Alexander
Merencanakan hari saya di malam hari membuat saya rileks dan rileks.
Ketika saya bangun keesokan paginya, saya memiliki ekspektasi bagaimana hari itu akan terungkap. Ini bukan untuk mengatakan bahwa segala sesuatu selalu berjalan mulus, sebenarnya tidak.
