Network
PR CIREBON – Banyak masukan terkait cara hidup sehat atau tips kesehatan yang beredar luas di masyarakat.
Namun, banyak yang salah paham akibat dari menelan mentah-mentah tips kesehatan tersebut.
Dilansir PikiranRakyat-Cirebon.com dari Boldsky, berikut merupakan lima tips kesehatan yang salah dipahami oleh banyak orang:
Baca Juga: Sahrul Gunawan Begitu Menjiwai Saat Nyanyi Lagu 'Tentang Seseorang', Netizen: Pak Wabup Melow Benar
- Harus Minum 8 Gelas Air Sehari
Sering dikatakan bahwa jika anda minum kurang dari 8 gelas air per hari, hal itu akan berdampak buruk bagi kesehatan.
Nyatanya tidak seperti itu. Tubuh manusia mampu melakukan banyak hal, dan hanya karena anda tidak memenuhi saran minum 8 gelas perhari, tubuh tidak akan ‘mati’.
Banyak makanan yang biasa kita makan dan sudah mengandung air, seperti sup, buah-buahan, dan sayuran serta minuman seperti jus, teh, dan kopi.
Baca Juga: Ramalan Tanda Zodiak yang Cocok untuk Menjadi Jodoh Aries, Taurus, Gemini, Cancer, Leo, dan Virgo!
Makanan dan minuman itu dapat membantu anda memenuhi kebutuhan air harian, sehingga tak perlu menghitung berapa gelas per hari anda minum air putih.
