Network
Baca Juga: Masashi Kishimoto: Naruto, Si Buah Cemburu dari One Piece
Dengan tehnik berlari yang tepat dan cermat, pada usia lanjut 77 tahun sekarang, dokter spesialis keolahragaan ini masih rutin berlari sekitar 10 km setiap hari.
Saya pernah jumpa beberapa kali dengan dr Hario saat mengikuti event2 lari di Jakarta.
Salah satu cara meminimalisir efek benturan kaki agar bantalan lutut tak mudah cedera adalah menjaga berat tubuh tetap ringan, tidak overweight atau bahkan sampai obesitas.
Berulang kali saat menghirup udara subuh yang segar, saya bertemu di tengah jalan dengan Pa Yusuf.
Baca Juga: Panji Gumilang Jadi Tersangka, Massa ASRI Indramayu Sujud Syukur
Usianya sudah 83 th, sosoknya kecil mungil. Namun semangat berlarinya sungguh. mengagumkan. Gerak gerik lincah khas orang muda.
Otot tangan dan kakinya masih kencang karena rajin dipergunakan. Napasnya terkontrol baik saat jalanan tengah menanjak.
Minggu 30 Juli 2023 Pak Yusuf tidak memilih ikut Pocari Run yang lebih meriah karena banyak seleb artis ikut hadir, diantaranya Raffi Ahmad dan Giselle.
Dia mendaftar untuk Tahura Trail pada hari yang sama.
Baca Juga: Rocky Gerung : 'Melaporkan Hak Mereka'
