Network
PR CIREBON – Dragonfruit atau yang biasa disebut buah naga merupakan salah satu buah tropis yang belakangan ini sangat populer karena memiliki khasiat yang beragam.
Menilik dari salah satu studi penelitian di World Journal of Pharmacy and Pharmaceutical Sciences, buah naga kaya akan vitamin C, vitamin A, vitamin B1, vitamin B12, vitamin E dan mengandung banyak kalium, magnesium, seng, dan fosfor.
Dragonfruit atau buah naga juga memiliki kalsium, tembaga dan zat besi dalam jumlah yang lebih kecil, kaya akan senyawa seperti polifenol, flavonoid, karotenoid, betaxanthins dan betacyanins. Berikut ini adalah beberapa manfaat dari buah naga menurut Boldsky.
Baca Juga: Mengenal Sosok Hengki Haryadi, Sang Kapolres Metro Jakarta Pusat yang Baru
1. Dapat Meningkatkan Imunitas
Dengan kandungan vitamin C dan flavonoid dalam buah naga dapat memperkuat sistem imun dan menghindarkan tubuh dari infeksi berbahaya. Karena vitamin C adalah antioksidan yang larut dalam air, ia dapat membantu melindungi tubuh dari efek berbahaya radikal bebas.
2. Berpotensi Menurunkan Risiko Diabetes
Baca Juga: Presiden Jokowi Sebut Dirinya Siap Jadi Penerima Pertama Vaksin Covid-19 Apabila Diminta oleh Tim
Pada sebuah studi telah menunjukkan efek anti-diabetes buah naga merah yang dapat dikaitkan dengan kandungan antioksidan dan serat makanan. Sebuah studi yang diterbitkan di PLOS ONE melaporkan bahwa buah naga dapat membantu meningkatkan kadar gula darah pada penderita pra-diabetes.
