Network
2. Mengurangi risiko kanker
Blueberry mengandung antioksidan yang dapat membantu karsinogenesis, mengurangi kerusakan DNA, dan mencegah pertumbuhan sel kanker.
Selain itu, blueberry juga mengandung senyawa fitokimia yang melindungi sel-sel dari peradangan kronis, dan memiliki efek perlindungan pada kerusakan DNA oksidatif yaitu penyebab utama kanker.
3. Meningkatkan kesehatan kardiovaskular
Mengkonsumsi secangkir blueberry dalam sehari dan secara rutin dalam sebulan, juga dapat mengurangi risiko penyakit kardiovaskular dan meningkatkan fungsi jantung.
Baca Juga: Terbaru 100 Kode Redeem FF Free Fire 28 Oktober 2021, Raih Hadiah Scorching Sands Weapon dari Garena
4. Menurunkan tekanan darah
Mengkonsumsi blueberry dapat menurunkan tekanan darah secara efektif dan kekakuan arteri, karena mengandung kalsium, kalium, dan magnesium.
5. Meningkatkan kinerja kognitif
Suplementasi blueberry dapat meningkatkan daya ingat pada orang tua, yang dapat memperlambat penurunan kognitif.
