Network
PR CIREBON – Pisang adalah sejenis buah-buahan yang dibalut dengan cangkang kulit berwarna kuning. Buah pisang memiliki rasa yang manis.
Ada kandungan flavonoid, fenolat, amina biogenik, karotenoid, pitosterol, vitamin (D, B6, B12), mineral, serta serat makanan di dalam pisang.
Manfaat yang didapat dari pisang untuk pria di antaranya adalah membantu menjaga kesehatan jantung, mencegah kebotakan, meningkatkan kesuburan, hingga mengelola gula dalam darah.
Baca Juga: 5 Macam Makanan yang Dapat Menjadi Sumber Energi di Pagi Hari, Pisang hingga Beras Merah
Berikut adalah penjelasan soal beberapa manfaat yang dimiliki pisang, dikutip PikiranRakyat-Cirebon.com dari Boldsky.
1. Mengurangi Masalah Ejakulasi Dini
Aktivitas antioksidan yang tinggi terdapat pada kulit pisang mentah yang masih segar, hal itu karena pada kulit pisang terdapat senyawa fenolik.
Aktivitas dari antioksidan tersebut yang dapat membantu mengurangi masalah ejakulasi dini pada pria akibat dari peradangan kronis kelenjar prostat (prostatis kronis).
Baca Juga: 6 Campuran Bahan Alami Membuat Conditioner Sendiri, Salah Satunya Pisang dan Susu
2. Meningkatkan Mood
Buah pisang yang sudah matang dan pisang yang kurang matang mengandung 18,5 ng/g dan 31,4 ng/g kadar serotonin.
Tetapi kadar serotonin lebih banyak pada kulit pisangnya, mengkonsumsi pisang akan meningkatkan kadar serotonin di dalam otak.
Hal itu akan membantu memperbaiki mood seseorang, juga dapat mengurangi risiko kesehatan mental pada pria.
Baca Juga: Berapa Banyak Kalori dalam Pisang? Simak Nutrisi yang Perlu Diketahui
3. Mencegah Kebotakan
Sebagian pria mengalami penyakit rambut rontok yang terus-menerus sehingga mengakibatkan sebuah kebotakan.
Obat alami adalah cara aman yang dapat digunakan tanpa efek samping untuk mengobati kerontokan yang terjadi.
Dari banyak jenis obat alami, pisang merupakan salah satunya karena mengandung antioksidan serta nutrisi yang penting.
Baca Juga: Simak! 4 Nutrisi Utama Pisang, dari Kalium hingga Antioksidan
Maka dari itu mengonsumsi pisang akan membantu proses pertumbuhan rambut pada pria.
4. Menjadi Sumber Energi Bagi Atlet
Mengonsumsi satu buah pisang dengan ukuran sedang dapat menjadi sumber nutrisi bagi tubuh seperti karbohidrat, kalium, serat makanan, serta vitamin B6.
Semua itu akan membantu menyediakan energi dengan jumlah yang tinggi. Kandungan antioksidan pisang juga menjadi dukungan seluler seusai latihan dalam waktu yang lama dan intensif.
Baca Juga: Berikut Ini 5 Bahan Alami untuk Membuat Masker Wajah, Salah Satunya Pisang
Bahkan buah pisang ini juga dapat membantu perbaikan sel dalam tubuh.
5. Mencegah Penyakit Jantung
Menurut beberapa penelitan, penyakit jantung koroner sangat umum terjadi pada pria dibandingkan dengan wanita.
Ada kemungkinan hal itu terjadi karena kebiasaan merokok, isolasi sosial, dan alkoholisme.
Baca Juga: Ini Dia 10 Bahan Alami yang Ampuh untuk Atasi Gigitan Nyamuk, Salah Satunya Kulit Pisang
Pisang mengandung kalium yang tinggi, dapat membantu menjaga fungsi jantung, melancarkan aliran darah, meningkatkan kekuatan otot jantung dan fungsi saraf, sehingga mencegah terjadinya risiko penyakit jantung.
6. Mengelola Gula dalam Darah (glukosa darah)
Untuk membantu mengelola glukosa darah, sebaiknya konsumsi pisang mentah atau kurang matang.
Pasalnya pisang memiliki indeks glikemik yang masih rendah, serta memiliki prior yang tinggi pati dan rendah gula.
Baca Juga: Benarkah Buah Pisang Bisa Atasi Penyakit Asam Urat? Berikut Penjelasannya!
7. Mencegah Masalah Ginjal
Kandungan tinggi magnesium, potasium, dan vitamin B6 pada pisang, merupakan sumber nutrisi sehat untuk ginjal.
Mengonsumsi pisang juga dapat membantu menjaga fungsi ginjal serta mencegah pertumbuhan batu ginjal karena kandungan oksalatnya yang rendah.***
