Network
PR CIREBON – Degenerasi Makula adalah penyakit mata yang umum menyerang lansia, yang dapat dikenali gejala, cara mendeteksi, dan pencegahannnya.
Degenerasi Makula adalah penyakit mata yang berpotensi membutakan.
Pengaruh obat-obatan serta gaya hidup yang tidak sehat dapat memperburuk Degenerasi Makula.
Baca Juga: MotoGP Mandalika 2022: Indonesia Dilarang Mengibarkan Bendera dan Mengumandangkan Lagu Kebangsaan
Berikut gejala, cara mendeteksi, dan mencegah degenerasi makula, penyakit mata yang umum menyerang lansia, yang dikutip PikiranRakyat-Cirebon.com dari The Healthy.
1. Gejala Degenerasi Makula
Degenerasi Makula memiliki gejala yaitu masalah melihat dalam gelap dan transisi dari lingkungan terang ke lingkungan gelap.
Gejala lainnya yaitu penglihatan juga bisa menjadi kabur dan terdistorsi atau bergelombang.
Baca Juga: 12 Link Twibbon Hari Pangan Sedunia yang Bisa Dijadikan Status Medsos
Gejala degenerasi makula terjadi secara tiba-tiba, parah, dan berbahaya , termasuk rasa sakit dan mual.
2. Mendeteksi Degenerasi Makula
Mendeteksi degenerasi makula perlu memeriksakan mata secara teratur.
Pemeriksaan mata direkomendasikan untuk semua orang dewasa di atas usia 40 tahun.
Baca Juga: Hobi Nonton Film Horor? Ini 3 Manfaatnya Bagi Kesehatan Mental, Salah Satunya Atasi Cemas dan Stres
Hal ini terutama memiliki faktor risiko seperti merokok atau riwayat keluarga.
Dalam umur tersebut, tidak hanya degenerasi makula tetapi katarak dan glaukoma mulai meningkat.
Tutup satu mata lalu gunakan lain untuk melihat titik di tengah pada jarak sekitar 12 hingga 15 inci dari wajah.
Baca Juga: Anjing Robotik Bersenjata Senapan Serbu, Diprediksi Menjadi Alat Militer Masa Depan
Jika ada area yang terlihat lebih gelap, kosong, atau buram), maka temui dokter mata.
3. Mencegah Degenerasi Makula
Mencegah degenerasi makula dapat dilakukan dengan diet mediterania yang juga sehat untuk jantung, serta olahraga dan menggunakan kacamata hitam untuk menghalangi sinar ultraviolet.
Konsumsi sayuran berdaun gelap seperti kangkung dan bayam, dan ikan berlemak seperti salmon adalah makanan terbaik untuk meningkatkan penglihatan.***
