Simak! 4 Nutrisi Utama Pisang, dari Kalium hingga Antioksidan

PR CIREBON – Buah pisang memiliki empat nutrisi utama, salah satunya kalium dan antioksidan.

Buah pisang mengandung banyak senyawa yang baik untuk kesehatan tubuh.

Selain itu, pisang juga memiliki kandungan kalori dan gula yang rendah, sehingga cocok untuk dijadikan makanan saat diet.

Baca Juga: Rizky Billar dan Lesti Kejora Dilaporkan ke Polda Metro Jaya, Diancam Hukuman Pidana 10 Tahun Penjara

Berikut ini empat nutrisi utama pisang, dari kalium hingga antioksidan, yang dikutip PikiranRakyat-Cirebon.com dari The Healthy.

1. Kalium

Pisang mengandung kalium dan potasium, yang mendukung detak jantung teratur, memungkinkan saraf berfungsi, dan otot berkontraksi

Baca Juga: Ramalan Shio Kuda, Kambing, dan Monyet Mingguan, 11-17 Oktober 2021: Cobalah Pelajari Hal Baru

Kalium dalam pisang juga membantu memindahkan nutrisi ke dalam sel, mentransfer limbah keluar dari sel, serta mengatur tekanan darah dengan mengimbangi beberapa efek berbahaya natrium.