Network
PR CIREBON – Diabetes dianggap sebagai salah satu kondisi kesehatan yang paling membutuhkan disiplin dalam hal makanan dan gaya hidup.
Hal itu dikarenakan diabetes merupakan penyakit yang sangat membahayakan tubuh, terutama jantung.
Dalam kebanyakan kasus, diabetes memerlukan pengobatan jangka panjang untuk menjaga kadar glukosa dalam darah dalam kisaran normal.
Ketika diabetes, tubuh manusia menjadi tidak mampu memproduksi hormon insulin yang cukup, bahkan jika bisa memproduksi, tubuh akan tetap gagal memanfaatkan hormon dengan benar.
Baca Juga: Nagita Slavina Tanyakan Kemiripan Dirinya dengan Rafathar, Aurel Hermansyah: Banget Plek!
Inilah gaya hidup yang perlu diterpkan oleh penderita dibetes, sebagaimana dikutip PikiranRakyat-Cirebon.com dari Indian Express.
- Pemantauan berkala
Diabetes membutuhkan pemantauan terus menerus dan perawatan medis. Sangat penting untuk menjaga kadar gula darah tetap terkendali.
- Jaga tekanan darah
Diabetes sering sebabkan hipertensi, sehinnga skrining sangat diperlukan untuk melacak tingkat tekanan darah, mengontrol tekanan darah.
Orang yang menderita diabetes perlu menjaga tekanan darahnya pada level 130/80.
- Kolesterol harus terkendali
Kadar kolesterol harus tetap terkendali, dengan bimbingan dokter spesialis.
Baca Juga: Jumlah Penerima Vaksinasi Covid-19 Masih Sedikit, Bangka Belitung Terapkan PPKM Level 3
- Berolahraga dan menurunkan berat badan
Meluangkan waktu untuk berolahraga adalah suatu hal yang amat sangat bermanfaat bagi penderita dibetes.
Menurunkan berat badan juga benar-benar dapat membantu untuk mengelola tidak hanya diabetes, tetapi juga kolesterol dan hipertensi.
- Pola hidup sehat lainnya
Baca Juga: Afghanistan Telah Mengalami Krisis Pangan, WFP Adakan Pembicaraan Darurat dengan India!
Penderita diabetes perlu mengonsumsi makanan yang menyehatkan jantung, dan konsultasikan hal itu kepada dokter.
Stres pun harus dikelola setiap hari. Dan terakhir, berhenti merokok.***
