Network
Ulangi sebanyak 5 hingga 10 kali dan dapat dilakukan kapan saja di siang hari.
Jaw jut
Baca Juga: Rose BLACKPINK dan CL Menjadi Artis K-Pop Wanita Pertama yang Hadir di Acara Met Gala 2021
Miringkan kepala ke belakang. Lihatlah ke arah langit-langit dan regangkan rahang bawah sebanyak yang kamu bisa.
Tahan ini selama sekitar 30 detik dan rasakan peregangan di bawah dagu, ulangi 5 sampai 6 kali.
Peregangan lidah
Baca Juga: Jadwal TV Hari Ini, Rabu 15 September 2021: RCTI, GTV, MNC TV, dan Indosiar
Cobalah untuk meregangkan lidah sebanyak yang kamu bisa.
Caranya, mengangkat lidah ke arah hidung dan tahan selama 10 detik.
Ulangi hal yang sama selama 5 hingga 6 kali.
