Network
Baca Juga: Pejabat Militer Israel Sebut Telah Peringatkan Soal Ancaman ISIS Jauh Sebelum Aksi Bom Bunuh Diri
Orang yang memiliki tekanan darah tinggi disarankan untuk melakukan diet rendah karbohidrat untuk menurunkan berat badan.
5. Berhenti Merokok dan Minum Alkohol
Merokok dan minum alkohol dapat memicu tekanan darah tinggi.
Bahkan, sebuah penelitian menunjukkan bahwa alkohol berpengaruh terhadap 16 persen kasus tekanan darah tinggi di seluruh dunia.
Baca Juga: Resep Camilan Sehat dan Mudah Dibuat, Es Krim Nanas Kaya Akan Vitamin C
Tak hanya itu, alkohol dan nikotin dalam rokok juga dapat meningkatkan tekanan darah dan merusak pembuluh darah.***
