5 Cara Kurangi Risiko Penyakit Akibat Mengonsumsi Makanan dengan Kolesterol Tinggi

PR CIREBON - Sebagian besar masyarakat tentu tidak asing dengan makanan cepat saji.

Sesuai namanya, makanan cepat saji dapat menjadi alternatif makanan bagi orang-orang yang sibuk karena penyajiannya yang cepat.

Kendati demikian, terus menerus mengonsumsi makanan cepat saji bisa berdampak buruk bagi kesehatan.

Baca Juga: Tips Berkebun di Rumah, Begini Langkah-langkah Tanam Nanas dalam Pot

Hal ini karena makanan cepat saji mengandung kolesterol yang tinggi, dan dikemas dengan asam lemak jenuh yang bisa menimbulkan risiko penyakit jantung serta gangguan kesehatan lain, seperti hipertensi dan diabetes.

Namun jangan khawatir, terdapat cara untuk mengurangi risiko penyakit-penyakit tersebut usai mengonsumsi makanan dengan kandungan kolesterol tinggi.

Berikut ini Pikiranrakyat-Cirebon.com rangkum, lima cara mengurangi risiko penyakit akibat mengonsumsi makanan dengan kolesterol tinggi, sebagaimana dilansir dari Boldsky.

Baca Juga: Pemain Softball Olimpiade Asal Jepang akan Mendapat Medali Emas Baru Setelah Walikotanya Menggigit Medalinya

1. Minum air hangat