5 Manfaat Vitamin C Jika Dikonsumsi Setiap Hari, Kunci Kesehatan Kulit

Dr. Mareiniss menjelaskan bahwa Vitamin C "diperlukan untuk biosintesis kolagen."

Sementara kolagen merupakan bahan utama dalam banyak produk perawatan kulit.

4. Membantu Mencegah Kanker

Baca Juga: Politisi Eropa dan Amerika Serukan Boikot Diplomatik pada Olimpiade Beijing: Penahanan Massal Jutaan Orang

Menurut National Institutes of Health (NIH), ada banyak penelitian yang mendukung bahwa Vitamin C dapat membantu mencegah kanker.

"Kebanyakan studi kasus-kontrol telah menemukan hubungan terbalik antara asupan Vitamin C makanan dan kanker paru-paru, payudara, usus besar atau rektum, perut, rongga mulut, laring atau faring, dan kerongkongan," ungkap mereka.

5. Membantu Meningkatkan Kesehatan Jantung

Baca Juga: Plot 'Spider-Man: No Way Home' Mungkin Telah Bocor: Kembalinya Tobey Maguire hingga Ungkap 2 Kematian Besar

Menurut NIH, ada beberapa bukti bahwa vitamin C dapat membantu mencegah penyakit kardiovaskular.

Salah satu penelitian terbesar, yang melibatkan lebih dari 85.000 wanita, menemukan bahwa asupan Vitamin C dapat mengurangi risiko penyakit jantung koroner. Temuan lain menyebut dapat mengurangi risiko stroke.***