Jangan Salah, Inilah 5 Manfaat Dark Chocolate, Salah Satunya Mampu Turunkan Berat Badan

2. Menurunkan kolesterol

Konsumsi dark chocolate dapat mengurangi kolesterol jahat dan meningkatkan kadar kolesterol baik dalam aliran darah.

Sebuah komponen yang disebut teobromina pada dark chocolate, bertanggung jawab untuk efek peningkatan kolesterol baik.

3. Mengurangi risiko stroke

Beberapa penelitian menunjukkan bahawa risiko stroke dapat dikurangi dengan mengonsumsi dark cokelat.

Dark chocolate kaya akan antioksidan penangkal penyakit.

Baca Juga: Punya Masalah Kolesterol Tinggi? Sebaiknya Konsumsi 5 Makanan Ini Agar Kadarmu Normal

4. Mengurangi stres

Penelitian menyebutkan, konsumsi dark chocolate secara teratur telah terbukti mengelola gejala depresi.

Dark chocolate mampu mengurangi hormon stres. Hal ini karena konsentrasi kakao yang tinggi dapat membantu meningkatkan suasana hati.

5. Menurunkan berat badan

Bagi kamu yang anti makan cokelat karena takut berat badan naik, tetap dapat mengonsumsinya dengan dark chocolate.

Baca Juga: Kamu Vegetarian? Makanan-makanan ini Wajib Dikonsumsi untuk Penuhi Nutrisi Tubuhmu

Dark chocolate mampu membantu mengendalikan nafsu makan.